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吃花生能補氣暖胃

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-11-27  來源:千龍網
核心提示:麻辣花生最近街頭的干貨店,很多都在叫賣炒花生。新鮮上市的花生,經過炒制,吃起來很香,在這個季節,既能補充能量,又能補血。
   麻辣花生最近街頭的干貨店,很多都在叫賣炒花生。新鮮上市的花生,經過炒制,吃起來很香,在這個季節,既能補充能量,又能補血。
 
  香脆的堅果常讓很多人不知不覺吃下許多,但如果攝入堅果里的脂肪太多,會導致身體發胖。不過,喜歡吃花生的消費者可以放下此顧慮,相對而言適量食用一些花生或花生油等相關花生制品,既可滿足口腹之欲,還能控制體重。另外,《本草綱目》說:“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。”對于有胃痛的患者,選擇一些暖胃食物,如南瓜、花生等,便可以達到養胃暖胃的目的。柳揚[今日食譜]麻辣花生原料:花生500克、花椒1湯勺、八角一個、干辣椒1小把、辣椒粉1小勺、鹽2小勺制作方法:1、將5-6個辣椒剪成段,放入半勺花椒和一個八角和1小勺鹽,然后放入清水;2、花生用水沖一下去掉上面的灰塵,放入鍋中煮開鍋,晾涼后撈出來兩手對搓去掉花生皮,將去皮花生分成2~3份放入保鮮袋中;3、將剩下的干辣椒都剪成辣椒絲,將冷凍后的花生取出來一份,倒入鍋中,倒入植物油沒過花生;4、開中火,慢慢地油開始加熱,花生變輕全部浮起來,干香微黃以后撈出來,炸好的花生撈起來晃動后會發出脆響。5、鍋里留少許油晾涼后放入辣椒絲、花椒粒小火炒香,倒入花生翻均勻,再放入辣椒粉和1小勺鹽炒勻關火。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 花生 補氣 暖胃
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