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生活習(xí)慣與防癌

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-05-15  瀏覽次數(shù):964
     擦背防癌:人的皮膚下存在一種組織,平時處于休眠狀態(tài),當(dāng)用毛巾摩擦皮膚后,受到刺激的組織細(xì)胞就會活躍起來,進(jìn)入血液循環(huán),并逐步發(fā)展為網(wǎng)狀細(xì)胞。網(wǎng)狀細(xì)胞具有免疫功能,經(jīng)常擦背能增加免疫力,達(dá)到防癌的效果。
    開窗防癌:地面及許多建筑材料都能釋放致癌氣體——氡及其子體(氡衰變的物質(zhì)),開窗可使室內(nèi)空氣中的這類致癌物降到最小密度。
    唾液防癌:近年來日本醫(yī)學(xué)專家在研究中新發(fā)現(xiàn)唾液中的過氧化物具有抑制致癌物質(zhì)的特殊功效。所以他們建議“一口飯咀嚼30次”,以充分發(fā)揮唾液的作用,提高自我保健能力。
樂觀防癌:精神緊張,情緒壓抑,悲觀憂愁,嚴(yán)重抑制機(jī)體免疫功能,科于癌細(xì)胞快速繁殖。與此相反,保持樂觀、開朗,即能顯示出極大的制癌效應(yīng)。
    飲茶防癌:茶葉可阻斷致癌物——亞硝胺在體內(nèi)合成,同時,也有抑制亞硝胺致癌的作用。
    睡眠防癌:癌細(xì)胞是細(xì)胞分裂過程中產(chǎn)生的不正常細(xì)胞。細(xì)胞分裂在人睡眠時進(jìn)行。合理充足的睡眠,有利于機(jī)體控制細(xì)胞不發(fā)生異變。
    戒煙防癌:香煙中的許多化學(xué)成分和放射性元素都能致癌。放射性元素與煙草中其他有害元素結(jié)合,并在肺內(nèi)沉積,形成放射性”熱點”,放射性熱點是肺癌的發(fā)源地。
    豬血防癌:據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),豬血具有防癌作用,尤其對血癌病人,口服新鮮豬血,可以使病情得到緩解和改善。
    食蒜防癌:經(jīng)常食用大蒜,既可阻斷亞硝胺在體內(nèi)合成,又可激發(fā)人體巨噬細(xì)胞吞噬癌細(xì)胞。
    帶魚防癌:近年來,科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),帶魚體表的那層銀白色的油脂中,含有一種抗癌成分——硫化鳥嘌呤,它能有效地治療急性白血病及其他癌癥。
    蔬菜防癌:蔬菜中的葉綠素、銅鈉鹽是有效的抗誘變劑,具有抗癌作用。同時,蔬菜中大量維生素能阻斷亞硝胺形成。
    橄欖油防癌:動物實驗顯示,單獨食用橄欖油可防止乳腺癌。科學(xué)家認(rèn)為,這可能是橄欖油含有較少容易氧化的不飽和脂肪酸,相反卻含有包括維生素E在內(nèi)的抗氧化劑和其他物質(zhì),所以能起防癌作用。
    肥肉防癌:肥肉中的亞油酸有抗癌作用,同時多吃點肥肉還可以使血中膽固醇含量不致過低,增強(qiáng)人的抗癌能力。
 
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