在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無(wú)圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

酸奶晚上喝更有益

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-06-07  瀏覽次數(shù):598
核心提示:在乳品家族中,酸奶因其口味獨(dú)特、保健作用突出而備受青睞,已經(jīng)有越來(lái)越多的人們養(yǎng)成了天天喝酸奶的習(xí)慣。有的人習(xí)慣在早上喝酸奶,有的人則習(xí)慣在晚上喝,還有的人選擇在任何想喝的時(shí)候喝。那么,酸奶在什么時(shí)間喝更有益健康呢? 衛(wèi)生部北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任王璐認(rèn)為

    在乳品家族中,酸奶因其口味獨(dú)特、保健作用突出而備受青睞,已經(jīng)有越來(lái)越多的人們養(yǎng)成了天天喝酸奶的習(xí)慣。有的人習(xí)慣在早上喝酸奶,有的人則習(xí)慣在晚上喝,還有的人選擇在任何想喝的時(shí)候喝。那么,酸奶在什么時(shí)間喝更有益健康呢? 衛(wèi)生部北京醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任王璐認(rèn)為,在晚上喝酸奶好處更多一些。因?yàn)閺难a(bǔ)鈣的角度來(lái)看,由于夜間人體不再攝入含鈣食物,然而鈣的代謝卻仍在睡眠中悄然進(jìn)行,因此,睡前食用適量富含鈣質(zhì)的乳品很有必要。那么,晚上喝牛奶與喝酸奶比,哪個(gè)更有利于健康呢?對(duì)于大多數(shù)人來(lái)講,牛奶是一種不易消化的飲品,早上喝了以后可經(jīng)過(guò)一天的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)其在腸胃中消化,晚上喝了以后,則由于人在睡覺(jué)后的運(yùn)動(dòng)量大大減少而不利于人體消化吸收,腸胃不好者還有可能因此產(chǎn)生消化不良的癥狀。酸奶的就不同了,它所含有的乳酸有助于人體腸胃在夜間的蠕動(dòng),因此晚上喝不僅不會(huì)導(dǎo)致消化不良,還有助于防止便秘。 王主任建議大家,最好在晚飯后兩小時(shí)左右飲用酸奶,切忌空腹時(shí)喝酸奶。因?yàn)榭崭箷r(shí)酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死,酸奶的保健作用會(huì)因此減弱。
 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 天天澡天天摸天天爽免费 | 婷婷亚洲综合一区二区 | 国产一区二区三区欧美精品 | 国产女人视频 | 亚洲色妞 | 日本三浦理惠子中文字幕 | 国产3p在线播放 | 三级毛片免费看 | 国产色片 | 伊人操| 美女被网站免费看九色视频 | 白丝丝袜高跟国产在线视频 | 亚洲一级毛片免费观看 | 国产一区二区播放 | 性做久久久久久久久 | 欧美三级大片在线观看 | 日本吻胸抓胸激烈视频网站 | 天堂资源www天堂在线 | 久久水蜜桃网 | 免费一级特黄特色大片在线观看看 | 天天摸日日摸 | 欧美日本俄罗斯一级毛片 | 乱人伦小说短篇 | 伊人网综合在线视频 | 亚洲精品福利你懂 | 五月天婷婷一区二区三区久久 | 韩国理论片2023现在观看 | 在线观看日本亚洲一区 | 四虎网站在线播放 | 久久精品国产福利国产琪琪 | 欧美午夜性春猛交bbb | 久久久噜噜噜久久久 | 中文字幕在线天堂 | 韩国三级理在线视频观看 | 国产一级特黄的片子 | 欧美操穴| 欧美精品videosex极品 | 求毛片网站 | 特级毛片aaa免费版 特级毛片a级毛免费播放 | 久久婷婷色综合老司机 | 成 人 免费观看网站 |