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季節轉換時的排毒飲食

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-06-16
        轉季時期,經常吃些有助排毒的飲食,可以幫助排出由于季節轉換、盛夏期間積聚在體內和平時使用化妝品不當而“駐存”在體內的毒素。

  1常吃菌類植物。菌類植物特別是香菇和黑木耳,有清潔血液和解毒的功能。

  2常飲新鮮果汁、常吃生鮮蔬菜。新鮮的水果和不經煮炒的鮮菜葉是人體內的“清潔劑”,能清除體內堆積的毒素和廢物。

  3常飲豆類湯。豆類湯能幫助體內多種毒物的排泄,促進肌體內的新陳代謝。

  4常吃血豆腐。動物血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的酶分解后,能產生一種解毒和潤滑腸道的物質。可與入侵腸道的粉塵和有害金屬微粒發生化學反應,使它們不易為人體吸收而排出體外。

 
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