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巧選食物清除體內垃圾

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-01-06  來源:當代健康報  瀏覽次數:798

 

體內垃圾主要隱藏在腸、肝、腎中,體內垃圾主要靠食品清除。現介紹幾種清除體內垃圾的飲食。

常飲鮮果汁、鮮菜汁它們是良好的清潔劑,能清除體內堆積的毒素和廢物。鮮果汁和鮮菜汁進入人體,會使血液呈堿性,溶解積存在細胞的毒素,由排泄系統排出體外。

常喝綠豆湯綠豆湯能幫助排出體內毒物,促進機體新陳代謝。

常吃海帶海帶膠質能促進放射性物質排出人體,從而減少放射性物質在人體內積聚,減少放射性疾病的發生率。

常吃豬血豬血的血漿蛋白經過胃酸和消化液的酶分解,會產生一種解毒和滑腸的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,變為不易被人體吸收的廢物。

常吃黑木耳和菌類黑木耳和菌類有良好的抗癌作用,能清潔血液、解毒,消除體內污染物。

常吃水果櫻桃是去除毒素的水果,紫葡萄也具有排毒作用,能幫助腸內黏液清除肝、腸、胃、腎內垃圾。蘋果含半乳糖荃酸,能幫助排毒,果膠還能避免食物在腸內腐化。草莓也是排毒的水果。
 

 
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