在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

飲食習慣對智力的影響

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-05-09  來源:中國經(jīng)濟網(wǎng)
 
    人的聰明才智固然與先天稟賦的遺傳有關(guān),但是營養(yǎng)與環(huán)境因素的影響也很大,因為營養(yǎng)物質(zhì)是人的智力與腦發(fā)育不可缺少的物質(zhì)基礎(chǔ)。為使人們具備一個聰穎的頭腦,在日常生活眾多吃些健腦益智的食物必有好處,同時糾正不良的飲食習慣也不容忽視。

    飽食:人進食時,消化道血管擴張,周身血液集中在胃腸道,以至腦部缺血缺氧。如果吃的過飽,容易造成腦不長時間缺血,從而不利于大腦的發(fā)育。

    節(jié)食:雖然說吃的太飽會導致大腦早衰,但是并不意味著吃的越少越好,大腦和智力的發(fā)育需要全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)、核酸、磷脂和卵磷脂的缺乏會使腦細胞數(shù)減少,腦體積變小,神經(jīng)膠質(zhì)細胞、神經(jīng)纖維發(fā)育差,造成智力發(fā)育遲緩。

    素食:有的人葷食不沾口,導致脂肪攝入減少。占腦細胞成分60%的不飽和脂肪酸人體不能合成,需經(jīng)食物補充,特別是魚類富含的多味不飽和脂肪酸肝二磷劉烯酸,是人腦中含量最高的脂肪酸,它關(guān)系到腦細胞的生長與正常生理功能的維護。魚貝類富含的牛黃酸,對腦神經(jīng)的發(fā)育有重要作用。因此,葷素兼顧的飲食不但是兒童健康發(fā)育的重要條件,也是成年人的飲食原則。

    炸食:在烹飪中經(jīng)受高溫焦化,不僅可是蛋白質(zhì)變性,失去生物活性作用,而且還可轉(zhuǎn)化成至突變物質(zhì)。容易時報細胞退化,因此不宜長期食用。
 
關(guān)鍵詞: 飲食 智力
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.020 second(s), 14 queries, Memory 0.89 M
主站蜘蛛池模板: 亚洲精品久久婷婷爱久久婷婷 | 久久精品成人免费网站 | 台湾三级毛片 | 包你爽综合网 | 视频在线一区 | 香港日本三级在线播放 | 午夜在线视频 | 图片区网友自拍另类图区 | 香港三级理论在线观看网站 | 国产精品人人爱一区二区白浆 | 97久久天天综合色天天综合色hd | 丁香五月网久久综合 | 激情综合五月婷婷 | 色综合久久一区二区三区 | 欧美午夜精品久久久久久黑人 | 噜噜噜噜噜久久久久久91 | 婷婷色站| 午夜欧美精品久久久久久久久 | 直接黄91麻豆网站 | 四虎三级 | 国产精品视频久久久久久 | 久久婷婷综合五月一区二区 | 男女草逼视频 | 美妇乱人伦性 | 中文字幕va | 国产aaaaaaa毛片 | 天天操天天摸天天干 | 一级片高清| 97综合视频| 欧美另类亚洲一区二区 | 在线播放一区二区三区 | 男男失禁play 把尿bl | 午夜视频在线观看国产 | 午夜精品久久久久蜜桃 | 国产欧美日韩视频免费61794 | 日操夜操 | 午夜毛片免费观看视频 | 亚洲成人综合在线 | 日本最顶级丰满的aⅴ艳星 日本最好的免费影院 | jiucao视频在线观看 | 欧美一级免费片 |