在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

吃胡蘿卜最具營養的搭配

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-05-21  來源:大河報


    中醫認為胡蘿卜可以補中氣、健胃消食、壯元陽、安五臟,對消化不良、久痢、咳嗽、夜盲癥等有較好療效,故被譽為“東方小人參”。熟吃,在人體內可轉化為維生素A,有利于提高機體免疫力,間接殺滅癌細胞。胡蘿卜“脾氣”很怪,最好單獨吃或和肉類烹調,因為胡蘿卜含有維生素C分解酶,生吃會導致其他果蔬中的維生素C分解,降低其營養價值。

    胡蘿卜、辣椒不宜一起生吃胡蘿卜除含大量胡蘿卜素外,還含有維生素C分解酶,而辣椒含有豐富的維生素C,所以胡蘿卜不宜與辣椒一起生吃,否則會降低辣椒的營養價值。但維生素C分解酶不耐熱,50℃時就能被破壞,所以熟吃時不必擔心。

    胡蘿卜、黃芪、豬肚、山藥補虛弱、緩解消化不良

    黃芪是中藥,有補脾益氣的作用,配以健胃的山藥、豬肚、胡蘿卜等,可增加營養、補虛弱,有豐滿肌肉的作用。特別適合脾胃虛弱、消化不良、消瘦的女性食用。

    胡蘿卜怕酸炒時勿放醋胡蘿卜中含有大量胡蘿卜素,吃胡蘿卜最好油炒或與肉同燉。胡蘿卜素怕酸,吃胡蘿卜切忌放醋。

    胡蘿卜、白蘿卜不要一起食用雖然胡蘿卜、白蘿卜對人體都有很多好處,二者一起食用卻會讓兩者營養降低。

    白蘿卜因含有多種酶、芥子油、木質素、干擾素誘生劑等,表現出良好的助消化、抗癌、抗病毒感染、提高機體免疫力、產生干擾素等功效。但上述物質均不耐熱,在70℃的高溫下便被破壞。而胡蘿卜則恰恰相反,胡蘿卜中含有豐富的β-胡蘿卜素,生吃時,70%以上的胡蘿卜素不能被吸收,用食用油將其炒熟后食用,方能提高胡蘿卜素的吸收利用率。另外,胡蘿卜中因含有維生素C分解酶,二者混吃時,會破壞白蘿卜中的維生素C。 
 

 
關鍵詞: 胡蘿卜 營養 辣椒 食物
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.236 second(s), 17 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 国产精品区在线12p 国产精品任我爽爆在线播放6080 | 免费看成年视频网页 | 最新国产精品视频免费看 | 亚洲邪恶天堂影院在线观看 | 美女很黄很黄是免费的·无遮挡网站 | 色婷婷狠狠久久综合五月 | 黄色美女网址 | 一级伦奸视频 | 男女爱爱是免费看 | 天天激情站 | 激情网页 | 日本一区二区免费看 | 天天做爽夜夜做爽 | 色综合一区 | 最刺激黄a大片免费网站 | 夜夜爽爽爽 | 亚洲色图视频在线 | 男人的天堂午夜 | 成人免费久久精品国产片久久影院 | 在线资源天堂 | 羞羞漫画喷水漫画yy漫画 | 亚洲人成网站999久久久综合 | 国产免费高清在线精品一区 | 欧美三级日韩三级 | 伊人伊成久久人综合网777 | 视频在线免费观看 | 天天摸天天摸天天躁 | 久久天天丁香婷婷中文字幕 | 男男生子大肚play做到生 | 免费大片黄在线观看日本 | 99色在线视频 | 久久伦子沙发 | 国产成人91青青草原精品 | 国产在线精品观看 | 在线观看视频网站 | 国产女人和拘做受视频免费 | 免费你懂的 | 国模私拍一区二区三区 | 毛片在线网 | 天堂中文在线资源 | 欧美黄色录象 |