在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

全麥早餐有助于預防心臟病

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-25  來源:21CN  瀏覽次數:298
核心提示:傳統研究認為,全麥食品可以有助于減肥,緩解便秘,預防糖尿?⒍?鮒嘌?不?桶┲⒌燃膊〉姆⑸?W罱?鐘幸幌鈦芯扛??笤綺屯斷鋁酥С制保??蛟謨謁?殘砜梢栽し佬腦嗖〉姆⑸??在2007年3月2日舉行的美國心臟協會第47屆心血管疾病流行病學和預防年會上,來自美國國


  傳統研究認為,全麥食品可以有助于減肥,緩解便秘,預防糖尿病、動脈粥樣硬化和癌癥等疾病的發生。最近又有一項研究給“全麥早餐”投下了支持票,原因在于它也許可以預防心臟病的發生。

  在2007年3月2日舉行的美國心臟協會第47屆心血管疾病流行病學和預防年會上,來自美國國家心、肺、血液研究所的研究者們向人們展示了一項重要研究成果:堅持每天早餐吃至少含有25%的燕麥或麥麩的全麥食物,可以降低心力衰竭的發病幾率。

  共有10469名觀察醫師參與了此項健康調查。結果顯示,與從不吃全麥早餐的人相比,堅持每天早餐都吃全麥食品的人患心力衰竭的幾率要降低28%,而只是偶爾吃全麥早餐的人則沒有如此大的降低幅度。

  主持該項研究的研究人員表示:“無論是大人還是小孩,從健康角度來講,我們都有充分的理由讓他們堅持每天早餐都吃全麥食品。全麥食品富含各種維生素、礦物質和抗氧化劑,并含有大量的水溶性膳食纖維,可降低膽固醇,調節血壓,減少心臟病的發病幾率。而且,即便你現在的身體很健康,飲食起居等都很規律,也不要拒絕如此健康的全麥食品。”

  看來,全麥食品真的應該成為我們餐桌上的“常客”了。

  全麥食品指的是用沒有去掉麩皮的麥類所做的食物,比我們一般吃的精制面粉的顏色黑一些,口感也較粗糙,但由于保留了麩皮中的大量維生素、礦物質、纖維素等,因此營養價值更高。

  目前,市面上可以買到的全麥食品包括燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等。不過還需提醒一下,雖然全麥食品有諸多益處,但也不能一味地只吃粗糧。注意粗糧與細糧的平衡,保證食物多樣化,這樣才能得到全面、均衡的營養。

 
關鍵詞: 全麥 早餐
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 欧美伊人久久大香线蕉综合69 | 婷婷五月色综合香五月 | 玖操在线 | 特一级黄色片 | 久久天天操 | 亚洲香蕉影院 | 欧美一级特黄aa大片视频 | 99国产成人精品2021 | 黑人黄色大片 | 老色批午夜免费视频网站 | 亚洲美女黄视频 | 亚洲视频www | 一级特黄牲大片免费视频 | 高清激情小视频在线观看 | 夜夜爽www | 丁香在线视频 | 色色色色色色网 | 欧美色欧 | 色五阁| 亚洲午夜网未来影院 | 特别黄的免费视频大片 | 欧美天堂视频 | 色综合五月婷婷 | 狠狠狠狠操 | 欧美黄色片在线 | 国产综合视频在线 | 人人插人人爱 | 男人和女人做a免费视频 | 日本高清视频成人网www | 大乳妇女bd视频在线观看 | 色多多免费视频观看区一区 | 一级黄色片在线看 | 中国一级生活片 | 最新毛片网 | 无遮挡很爽很污很黄在线网站 | 激情五月综合 | 男人扒开美女尿口无遮挡图片 | 五月婷婷激情综合 | 美女拍拍拍免费视频观看 | 色偷偷91久久综合噜噜噜噜 | 天天视频国产精品 |