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飲食:夏天吃什么水果最去火?

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-07-02  瀏覽次數:4915
核心提示:西瓜 性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意 西瓜 放入冰箱不要超過3個小時。 大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。 苦瓜 歷代名醫都把 苦瓜 看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最

    西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

    大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。

    苦瓜歷代名醫都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。

    西紅柿盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。

 
關鍵詞: 西瓜 苦瓜 鉀鹽 西紅柿
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