在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

老人常吃護眼餐

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-07-11  來源:中國經濟網  瀏覽次數:263
核心提示:眼睛是心靈的窗戶,最能反映人體衰老的程度。海軍總醫院原副院長馮理達給老年朋友提個建議,大家可以從飲食上保養眼睛。 許多老年朋友經常會因為一點點刺激就流淚不止。一般來說,如果缺乏維生素A、維生素B2半年以上,就能引起淚道狹窄或阻塞,導致淚腺分泌出過多淚水

 
    眼睛是心靈的窗戶,最能反映人體衰老的程度。海軍總醫院原副院長馮理達給老年朋友提個建議,大家可以從飲食上保養眼睛。

    許多老年朋友經常會因為一點點刺激就流淚不止。一般來說,如果缺乏維生素A、維生素B2半年以上,就能引起淚道狹窄或阻塞,導致淚腺分泌出過多淚水。

    因此,愛流淚的老人就要注意多吃富含維生素A和維生素B2的食物,主要有魚肝油和各種根莖食物如胡蘿卜、紅薯、山藥等。也可使用一些抑制淚腺神經的藥方,如天仙子方:天仙子(藥店有售)3克,生甘草6克,紅棗8個。

    用水煎汁服用,每日2次,頭、二汁分開服,兩次相隔3小時。但要注意天仙子有毒,但此方中用量小,同時配以甘草等以解毒,因此服后不致產生毒副作用。

    還有就是,大部分老年人眼睛抗菌能力差,眼睛最容易出現發炎、感染的情況?赡苁且驗樯匣穑部赡苁且驗槔夏耆梭w內缺少維生素B2和C,這時就要多吃點敗火和富含維生素B2和C的食物。

    可以自制點荸薺甘蔗飲來敗火。具體做法是:將60克荸薺和60克甘蔗洗凈去皮,放在鍋中加水煎湯,每天喝2~3次,每次喝一個小茶杯的量就足夠。出行的老人可以在出門前,一次性多做出點,灌在小瓶子里,隨時喝一點。

    老年性白內障發病率很高,70歲以上人群發病率在70%~80%以上。白內障的食療原則是選用蛋白質、鋅與維生素C含量較高的食物。

    老年人可以自己做道核桃仁泥。將核桃仁研成泥,每次吃的時候挖2匙,再用溫熱的1杯豆漿沖釋,再加1小匙蜂蜜。在吃完早餐后吃,或者加一半的豆漿,把搗成醬的核桃仁泥夾在早餐的饅頭、面包里吃。還可以自制一些黑白豆小點心。用猛火將30克大豆、30克白扁豆煮爛,再放入10個黑棗一起繼續煮爛。將三種食物攪拌均勻,加入面粉拌勻,然后捏成小圓點心的形狀放在餅鐺上或烤箱里小火加熱,老人每天下午午休以后可以吃上2~3塊。
 
 

 
關鍵詞: 眼睛
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 中文字幕色网站 | 一区二区三区四区电影 | 一级特黄特黄的大片免费 | 国产精品久久久久久久久免费观看 | 欧美成年性色mmm | 女人牲交一级毛片 | 欧美成人精品一区二三区在线观看 | 午夜爽爽视频 | 美女被草视频 | 韩国精品videosex性韩国 | 国产成人精品日本亚洲直接 | 欧美亚洲综合另类型色妞 | 亚洲酒色1314狠狠做 | 一级特黄aa大片免费 | 在线视频免费观看 | 日本暴力喉深到呕吐hd | 人人搞人人搞 | 欧美jizzhd精品欧美4k | 手机看片日韩在线 | 一本到中文字幕高清不卡在线 | 美女网站一区二区三区 | 国产高清在线视频 | 日本一区二区不卡视频 | 婷婷丁香五月中文字幕 | www.xxxx欧美| 67xxxxxx日本| 美女一级a毛片免费观看 | 亚洲区视频在线观看 | 瑟瑟网站免费 | 最近视频在线播放免费观看 | 网www天堂资源在线 网红和老师啪啪对白清晰 网络色综合久久 | 奇米7777| 亚洲影视大全 | 天天射天天搞 | 黄色aaa大片| 91精品久久久久含羞草 | 久久国产香蕉一区精品 | 一女被多男玩很肉很黄文 | 天堂网在线资源www最新版 | 欧美日韩啪啪 | 中文字幕成人乱码在线电影 |