據(jù)了解，這幾天海口的高溫天氣使得因高溫引發(fā)的感冒、急性心血管疾病等病人增多。據(jù)海口市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科醫(yī)師陳漠水介紹，門(mén)診一個(gè)上午就接待了近40個(gè)病人，隨著高溫天氣的持續(xù)，病人還有增多的趨勢(shì)。

    心腦血管疾病容易誘發(fā)

    家住海口秀華路的林阿婆，平時(shí)患有高血壓，一直服藥控制。這幾天天氣熱，她老覺(jué)得心情煩躁，沒(méi)什么胃口，覺(jué)也睡不好。今天到醫(yī)院一量血壓，升高了很多，家人都嚇了一大跳。

    陳醫(yī)生介紹說(shuō)，像林阿婆這種情況，在高溫天氣十分常見(jiàn)。由于天熱人體大量出汗，血液濃度加大、黏稠，導(dǎo)致本已狹窄的動(dòng)脈血管更加缺血，容易引起血管破裂；另外高溫環(huán)境里人容易產(chǎn)生激動(dòng)、緊張情緒，精神長(zhǎng)期處于應(yīng)急狀態(tài)，促使體內(nèi)一些激素分泌增多，致使血壓突然升高。

    感冒病人增多

    高溫天氣使得感冒病人增多。一位正在金盤(pán)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站打吊針的何小姐稱，前幾天和幾個(gè)朋友打羽毛球，出了一身汗后，回家洗了個(gè)涼水澡，晚上又吹空調(diào)，沒(méi)想到今天就打噴嚏、喉嚨痛，還有點(diǎn)發(fā)燒，趕緊過(guò)來(lái)打點(diǎn)滴。

    醫(yī)生指出，由于天氣炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌會(huì)消耗很多能量，水分和鹽分丟失較多，容易感到疲勞。此時(shí)人體的抵抗力下降，感冒病毒便容易乘虛而入。

    多喝水飲食宜清淡

    陳漠水醫(yī)師指出，高溫天氣最關(guān)鍵的是要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充身體流失的水分；室內(nèi)空調(diào)溫度不宜過(guò)低，否則室內(nèi)外溫度相差太大；要按時(shí)休息，保證睡眠時(shí)間。

    另外，由于炎熱天氣下，人體不能適應(yīng)“熱”而會(huì)產(chǎn)生口干、頭暈、流冷汗甚至?xí)灥沟戎惺畎Y狀。因此除了多喝水外，還要防暴曬，一定要避開(kāi)熱源。如果是在戶外工作或戶外活動(dòng)的，記得打傘或戴帽子，不要在太陽(yáng)中長(zhǎng)時(shí)間暴曬。不能避免在高溫環(huán)境中工作的人，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含有鉀、鎂等元素的飲料，而西瓜汁和綠豆湯等飲品對(duì)防暑有很好的效果。

    晚上睡覺(jué)最好在床頭擺上杯涼開(kāi)水，以便隨時(shí)飲用；有高血壓病史和高齡老人要注意防暑降溫，切忌氣溫最高時(shí)外出活動(dòng)。