在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

枸杞的營養價值

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-08-03
核心提示:【美食杰食物檔案】 枸杞,又稱枸杞子、紅耳墜,是茄科小灌木枸杞的成熟子實,既可作為堅果食用,又是一味功效卓著的傳統中藥材,自上而下就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,的以又名卻老子。春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱為枸杞頭,既是一種蔬菜,也是一種營養豐富的
    【美食杰食物檔案】

    枸杞,又稱枸杞子、紅耳墜,是茄科小灌木枸杞的成熟子實,既可作為堅果食用,又是一味功效卓著的傳統中藥材,自上而下就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,的以又名“卻老子”。春天枸杞的嫩莖梢及嫩葉稱為枸杞頭,既是一種蔬菜,也是一種營養豐富的保健品。枸杞子中含有14種氨基酸,并含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分,使其具有不同凡響的保健功效。

    ≮功效≯

    枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養,故擅長明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

    枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精,滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

    枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用,能防止動脈粥樣硬化,保護肝臟,抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。

    ≮適用人群≯

    適合所有人食用。

    用眼過度、老人更加適合。

    ≮適用量≯

    每天100克左右。

    ≮特別提示≯

    有酒味的枸杞已經變質,不可食用。

    枸杞子一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。

    ≮健康紅綠燈≯

    枸杞性質比較溫和,食用稍多無礙,但若毫無節制,進食過多反而會令人上火。

    許多人有用枸杞泡酒的習慣,但實際上枸杞一般不要和過多藥性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用,也不宜使用藥酒(如杞圓酒)這一形式。

    ≮主要營養素≯

    維生素

    (毫克)A(微克)B1B2B6B12(微克)CD(微克)E

    87.80.080.320.25-58-2.99

    生物素(微克)K(微克)P(微克)胡蘿卜素葉酸(微克)泛酸煙酸礦物質元素

    (毫克)鈣

    29---1500.221.336

    鐵磷鉀鈉銅鎂鋅(微克)硒(微克)→參看

    營養手冊

    2.43217029.80.21740.210.35
 
關鍵詞: 枸杞 營養
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.030 second(s), 13 queries, Memory 0.92 M
主站蜘蛛池模板: 国产亚洲综合一区 柠檬导航 | 午夜精品一区二区三区在线观看 | 在线好吊色视频98gao | 91网站在线播放 | 视频一区视频二区在线观看 | 一级毛片免费毛片一级毛片免费 | 99国产精品久久久久久久成人热 | 一丝不遮视频免费观看 | 天堂视频在线 | 日本一区二区在线不卡 | 欧美色视频日本片高清在线观看 | 特黄大片aaaaa毛片 | 69xxxxx日本护士 | 五月婷婷综合激情网 | 美女视频一区二区 | 亚洲国产美女精品久久 | 黄色小视频免费 | 狠狠要 | 日本色免费| 全免费一级毛片在线播放 | 国产网站在线 | 四虎永久地址4hu紧急入口 | 777色淫网站女女 | 欧美成年网站 | 又粗又爽又色男女乱淫播放男女 | 狠狠操婷婷 | 天堂视频在线免费观看 | 久草婷婷| 欧美亚洲另类在线观看 | 夜夜操操 | 永久免费影视在线观看 | 色天网站| 热久久最新地址 | 精品久久天干天天天按摩 | 在线精品一区二区三区 | 天天操夜夜操视频 | 日本免费人成黄页在线观看视频 | 啪啪网站免费 | 国产激烈床戏无遮挡在线观看 | 久久精品国产亚洲综合色 | 夜夜se|