在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

脫發者的飲食宜忌

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-08-29  來源:中國經濟網  瀏覽次數:390
核心提示:脫發的原因與受激素的影響和飲食以及精神緊張等影響因素有著密切的關系。 碘能使頭發柔潤光澤,且能防止其干燥。它能使甲狀腺素的分泌旺盛,而甲狀腺激素與頭發成長的關系極深。動物性食品中是無碘的,而海里的植物如海帶、裙帶菜等含有豐富的碘,并且些海藻類又含有多

    脫發的原因與受激素的影響和飲食以及精神緊張等影響因素有著密切的關系。

    碘能使頭發柔潤光澤,且能防止其干燥。它能使甲狀腺素的分泌旺盛,而甲狀腺激素與頭發成長的關系極深。動物性食品中是無碘的,而海里的植物如海帶、裙帶菜等含有豐富的碘,并且些海藻類又含有多量的鈣及鐵等。

    頭發的成分中含有含硫氨基酸。例如胱氨酸、甲硫氨酸等。這些氨基酸都屬蛋白質類,大豆、落花生、芝麻等所含的蛋白質內則頗為豐富。古代流傳至今的說法常吃芝麻可使“秀發重生,白發變黑”這話是有科學道理的,至少這類植物性食物可以供給頭發以主要的營養成分。

    從體內分泌出來堆積在頭上的膽固醇,不光是造成頭皮屑,也是脫發、禿頂的一大原因,因為它把汗腺及分泌腺阻塞起來,使頭皮的新陳代謝減弱,頭發的生長發生因難。精神過度緊張可造成局部斑禿,甚至嚴重者一夜之間變成光頭亦有傳說。禿頭病人可以通過就醫治療和注意飲食調理來改善、預防。

    飲食中注意選擇有益于生發的食物:?

    (1)宜補充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。?

    (2)宜補充鐵質,多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

    (3)宜食含碘高的食物。

    (4)宜多食堿性物質,如新鮮蔬菜、水果。?

    (5)宜多食維生素E豐富的食物,如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。

    (6)宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物,如牛骨湯、排骨湯等。?

    飲食中避免和忌食下列食物:

    (1)煙、酒及辛辣刺激食物,如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

    (2)忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品)。?

    (3)忌過食糖和脂肪豐富的食物,如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 禁h粗大太大好爽好涨受不了了 | 国产美女一级视频 | 老子影院午夜精品欧美视频 | 理论毛片 | 中文字幕有码视频 | 在线免费视频你懂的 | 欧美极品另类 | 国产成人影院在线观看 | 操视频网站 | 色综合狠狠操 | 日韩大胆 | 中文字幕一区二区三区四区五区人 | 2021国产成人午夜精品 | 欧美性video精品 | 高清毛片一区二区三区 | 美女黄18以下禁止观看 | 手机成人在线视频 | 视频在线观看一区二区 | 亚洲午夜精品在线 | 亚洲haose在线观看 | 欧美人成绝费网站色www吃脚 | 在线亚洲日产一区二区 | 手机看日韩毛片福利盒子 | 国产手机在线看片 | 99久久999久久久综合精品涩 | 午夜福利国产一级毛片 | 久久奇米| 福利一区二区在线观看 | 四虎国产永久免费久久 | 午夜影剧院 | 欧美福利二区 | 亚洲情网 | 日本一道高清不卡免费 | 性色aⅴ闺蜜一区二区三区 性色成人网 | 天天做天天爱夜夜爽女人爽宅 | 国产成人精品1024在线 | 亚洲一级特黄特黄的大片 | 成 人色 网 站 欧美大片在线观看 | 朋友夫妇和交换性bd高清 | 性夜影院午夜看片 | 亚洲日本欧美 |