在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

立秋后早晨喝碗粥

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-10-06  來源:中國經濟網
核心提示:夏秋交替之季,會有脾胃功能減弱的現象,特別是體虛者。河北醫大二院營養科主任王景順介紹,粥是此時調節脾胃最好的飲食,立秋后早晨喝碗粥,既可瀉秋涼,又能防秋燥。 秋季最適宜的粥是玉米面紅薯粥。玉米面富含不飽和脂肪酸等營養物質,紅薯有祛病延年功效。具體做法

    夏秋交替之季,會有脾胃功能減弱的現象,特別是體虛者。河北醫大二院營養科主任王景順介紹,粥是此時調節脾胃最好的飲食,立秋后早晨喝碗粥,既可瀉秋涼,又能防秋燥。

    秋季最適宜的粥是玉米面紅薯粥。玉米面富含不飽和脂肪酸等營養物質,紅薯有祛病延年功效。具體做法是:將玉米面100克,先用涼水調成糊狀,待水燒開后放入,然后將切成碎塊的紅薯一并放入,輕輕攪動以防止玉米面粘在鍋底。熬粥時要用文火,中間可點幾次冷水,玉米面紅薯粥以不稀不稠為好。

    另外,王景順還推薦了一些其他的粥類,不妨試著做來嘗嘗:

    山芋粥:山芋與粳米同煮,常食可防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等癥。

    芝麻粥:搗碎芝麻與大米同煮,可治眩暈、記憶力衰退、須發早白等。

    蓮米粥:將蓮米發漲后,在水中用刷子將表皮擦去,抽出蓮心放清水煮爛,再與粳米同煮食用,具有健脾止瀉、益腎固澀、養心安神之功,適用于脾虛食少,腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢。

    紅棗糯米粥:山藥、苡仁、荸薺、大棗、糯米同煮,放入適量白糖,有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴之功效,適用于病后體弱及貧血、營養不良、食欲不振、慢性腸炎等患者食用。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.027 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 色综合久久久久综合99 | 99久热成人精品视频 | 日本片巨大的乳456线观看 | 国产精品亚洲一区二区三区在线播放 | 天天射久久 | 一区二区三区无码高清视频 | 亚洲一区二区视频在线观看 | 亚洲va国产日韩欧美精品色婷婷 | 男女视频在线观看免费高清观看 | 天天操夜夜噜 | 亚洲免费成人在线 | 国产黄mmd在线观看免费 | 天天看天天做 | 日本韩国三级视频 | 亚洲综合精品成人啪啪 | 亚洲精品福利网站 | 99热这里只有精品一区二区三区 | 五月六月激情 | 日本黄色网址视频 | 全色网站| 久久精品亚洲 | 在线观看一区二区三区四区 | 日韩一二三级 | 亚洲成在人天堂一区二区 | 二十年等一人小说在线观看 | 天堂网视频在线 | 国产精品久久女同磨豆腐 | 国产精品免费一级在线观看 | 中文字幕二区三区 | 丁香激情小说 | 99久久精品免费精品国产 | 五月婷婷婷婷婷 | 欧美人与zoxxxx另类9 | 国产免费卡1卡2卡 | 午夜免费影视 | 激情综合网站 | 久久青青成人亚洲精品 | 欧美大色网 | 中文在线资源链接天堂 | 1024视频在线观看国产成人 | 天天爽夜夜爽人人爽一区二区 |