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飲食療法常用食物

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-12-14  來源:星辰在線  瀏覽次數:260
核心提示:谷物類、土豆、胡蘿卜、大棗、豆制品、雞肉、鴨肉、牛肉、青魚、鰱魚等。 養血食物: 豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、菠菜、胡蘿卜、黑木耳等。 滋陰食物: 瘦肉、豆制品、鮮藕、白菜、梨、胡蘿卜等。 助陽食物: 羊肉、狗肉、鴿肉、肉、鱔魚、蝦、韭菜、核桃、

  谷物類、土豆、胡蘿卜、大棗、豆制品、雞肉、鴨肉、牛肉、青魚、鰱魚等。

  養血食物:

  豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、菠菜、胡蘿卜、黑木耳等。

  滋陰食物:

  瘦肉、豆制品、鮮藕、白菜、梨、胡蘿卜等。

  助陽食物:

  羊肉、狗肉、鴿肉、肉、鱔魚、蝦、韭菜、核桃、刀豆等。

  有明目作用的食物:

  豬肝、羊肝、青魚、鮑魚、蚌等。

  有聰耳作用的食物:

  蜂蜜、薺菜等。

  有增智作用的食物:

  粳米、蕎麥、核桃、葡萄、菠蘿、大棗、山藥、茶、黑芝麻、黑木耳、烏賊魚等。
 
  有增強肌力作用的食物:

  蕎麥、大麥、桑椹、榛子、鵪鶉蛋等。

  有強筋壯骨作手的食物:

  粟子、酸棗肉、黃鱔、黑豆、羊腎、蹄筋等。

 
關鍵詞: 食療 藥膳
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