英國《每日郵報》報道，英國科學(xué)家在《英國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上刊發(fā)報告揭示，適當(dāng)曬太陽是葆住青春的秘訣。

　　曬太陽是人體產(chǎn)生維生素D的主要方式，人體中90%的維生素D都是通過太陽照射皮膚產(chǎn)生的，而少量的維生素D則可以通過魚、蛋、谷物食品等攝取。
 
　　英國倫敦大學(xué)國王學(xué)院的科研人員調(diào)查了2160名18～79歲的女性，研究了她們的染色體末端結(jié)構(gòu)——端粒DNA序列長度。人們變老的時候，其端粒長度就會變短，也更容易感染疾病。研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)維生素D水平較高的參試者的端粒長度相對較長。

　　新研究表明，維生素D有助于延緩DNA衰老過程，也就意味著延緩了人體衰老全過程。

　　新研究主持人布倫特·里查茲表示，新研究結(jié)果是令人興奮的，因為研究首次表明，維生素D水平高的人比其他人老得更慢。同時也解釋了維生素D在心臟病及癌癥等很多與衰老有關(guān)的疾病治療中對人體的保護(hù)作用。