在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

合理烹飪蔬菜營養倍增

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-12-28  來源:星辰在線
核心提示:意大利科學家的一項最新研究表明,烹飪蔬菜能夠保存甚至提升它們自身的營養價值,關鍵在于烹飪方法。這一發現顛覆了許多人的傳統認識,即認為烹飪會破壞食物的營養。相關論文發表在12月26日的《農業與食品化學雜志》(JournalofAgricultural and Food Chemistry)上。 意

  意大利科學家的一項最新研究表明,烹飪蔬菜能夠保存甚至提升它們自身的營養價值,關鍵在于烹飪方法。這一發現顛覆了許多人的傳統認識,即認為烹飪會破壞食物的營養。相關論文發表在12月26日的《農業與食品化學雜志》(JournalofAgricultural and Food Chemistry)上。

  意大利帕爾馬大學的NicolettaPellegrini和同事表示,盡管許多人堅持認為生吃蔬菜比做熟了吃更有營養,但越來越多的研究表明,烹飪實際上還有可能增加一些營養物質的釋放。
 
    科學家目前正在尋找更加完整詳細的烹飪后蔬菜的營養特性數據。

  在研究中,Pellegrini等人評估了三種常見意大利烹飪方法(煮、蒸和炸)對胡蘿卜、西葫蘆和花椰菜等幾種蔬菜營養的影響。結果發現,煮和蒸能夠保持蔬菜中有益的抗氧化劑成分,而與前兩種基于水的烹飪方法相比,油炸會導致蔬菜中的抗氧化劑成分顯著流失。

  不過科學家發現,對于花椰菜而言,蒸確實能夠增加其中的硫代葡萄糖苷(glucosinolate)成分,它具有協助抵御癌癥的能力。研究人員表示,新的發現表明,或許能夠為不同的蔬菜選擇不同的烹飪方法,從而最好地保持和提升其營養價值。

 
關鍵詞: 蔬菜 烹飪 營養
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.021 second(s), 13 queries, Memory 0.89 M
主站蜘蛛池模板: a级精品九九九大片免费看 a级毛毛片看久久 | 黄色成人免费观看 | 四级毛片在线播放 | 宅男69免费永久网站 | 你懂的视频在线看 | 瑟瑟久久 | 久久国产精品免费 | 最近2018年中文字幕在线 | 综合精品视频 | 一区视频在线播放 | 国模沟沟一区二区三区 | 国产在线一区视频 | 藏经阁在线观看 | 性夜黄a爽爽免费视频国产 羞羞答答xxdd影院欧美 | 小雪被老外黑人撑破了 | 午夜手机看片 | 国产aa | 天堂新版www中文 | 你懂的免费在线视频 | 天堂资源在线 | 五月天婷婷在线观看 | 欧美一级免费观看 | 亚洲欧美视频在线观看 | 奇米7777第四色 | 久久国产精品永久免费网站 | 日韩夜夜操 | tom影院亚洲国产 | 日韩黄色网 | 国产亚洲视频在线播放大全 | 免费爱爱网 | dy888午夜秋霞影院不卡 | 亚洲日本免费 | 奇米成人影视 | 人人九九精 | 国产美女被艹 | 视频 在线 | 天天躁日日躁成人字幕aⅴ 天天躁夜夜躁 | 国产成人精品视频一区二区不卡 | 高清激情小视频在线观看 | 一级片在线免费观看 | 日本不卡一区二区三区在线观看 |