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紅糖可益氣補(bǔ)血健脾養(yǎng)胃

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-01-08  來(lái)源:大河健康報(bào)  瀏覽次數(shù):3696
核心提示:紅糖按結(jié)晶顆粒不同,分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等,因沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精煉,它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營(yíng)養(yǎng)成分比白砂糖要高很多。每100克紅糖含鈣90毫克,含鐵4毫克,還含有少量的核黃素及胡蘿

  紅糖按結(jié)晶顆粒不同,分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等,因沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精煉,它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營(yíng)養(yǎng)成分比白砂糖要高很多。每100克紅糖含鈣90毫克,含鐵4毫克,還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。中醫(yī)認(rèn)為,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。所以專家建議,人們?cè)诔蕴菚r(shí),應(yīng)多選擇紅糖。

  提示:并不是所有人都適合吃紅糖。中醫(yī)認(rèn)為紅糖性溫,適合怕冷、體質(zhì)虛寒的人食用。另外,胃酸高的人,包括糜爛性胃炎、胃潰瘍患者,糖尿病患者都不宜食用紅糖。

 

 
關(guān)鍵詞: 紅糖 養(yǎng)胃
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