中午剛剛從電視上學(xué)來的,教大家怎么吃面包更健康哦!~和大家分享~
1。關(guān)于松軟度的問題
國產(chǎn)的小麥粉不夠優(yōu)質(zhì),所以作出來的面包不夠松軟,所以絕大部分的面包都添加了面包改良劑—溴酸鉀。溴酸鉀可以致癌,長期食用對人體的許多器官都有害滴,而且有關(guān)部門已經(jīng)禁止使用這種改良劑了。
所以大家在選購面包的時候,可以捏一捏,不要一捏就變形很厲害的那種哦,說明添加了大量的改良劑
或者選擇國外進(jìn)口的優(yōu)質(zhì)小麥做的面包,但價(jià)格較高,而且咱也不知道到底用的是不是國外進(jìn)口的呀
PS:想起三寶樂的面包是不是那么的松軟哦~但真的很喜歡那種口感,很實(shí)在 :p
2。這個大家都知道哈,剛出爐的面包不能吃。
剛出爐的面包還在發(fā)酵,吃了容易患胃病,最好過兩個小時哦 :p
3。面包的保存布適宜放入冰箱中。
面包最好在20~40度的溫度下,2天內(nèi)吃完。放入冰箱會使面百皮變硬,還會掉渣,呵呵。
我有個老外朋友,他早上自己烤面包片吃,他的切片都是放到冷凍室的,吃的時候拿出來在面包機(jī)里烤一下 :p 我不知道這樣是否科學(xué),但確實(shí)可以保存時間較長,應(yīng)該只限于拿出來還要烘烤的原味面包吧。
4。糖尿病人可以適當(dāng)吃谷物類的面包,這類面包在胃里的消化時間較長,不會造成血糖的忽然升高。
國產(chǎn)的小麥粉不夠優(yōu)質(zhì),所以作出來的面包不夠松軟,所以絕大部分的面包都添加了面包改良劑—溴酸鉀。溴酸鉀可以致癌,長期食用對人體的許多器官都有害滴,而且有關(guān)部門已經(jīng)禁止使用這種改良劑了。
所以大家在選購面包的時候,可以捏一捏,不要一捏就變形很厲害的那種哦,說明添加了大量的改良劑
或者選擇國外進(jìn)口的優(yōu)質(zhì)小麥做的面包,但價(jià)格較高,而且咱也不知道到底用的是不是國外進(jìn)口的呀
PS:想起三寶樂的面包是不是那么的松軟哦~但真的很喜歡那種口感,很實(shí)在 :p
2。這個大家都知道哈,剛出爐的面包不能吃。
剛出爐的面包還在發(fā)酵,吃了容易患胃病,最好過兩個小時哦 :p
3。面包的保存布適宜放入冰箱中。
面包最好在20~40度的溫度下,2天內(nèi)吃完。放入冰箱會使面百皮變硬,還會掉渣,呵呵。
我有個老外朋友,他早上自己烤面包片吃,他的切片都是放到冷凍室的,吃的時候拿出來在面包機(jī)里烤一下 :p 我不知道這樣是否科學(xué),但確實(shí)可以保存時間較長,應(yīng)該只限于拿出來還要烘烤的原味面包吧。
4。糖尿病人可以適當(dāng)吃谷物類的面包,這類面包在胃里的消化時間較長,不會造成血糖的忽然升高。