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話梅吃多有什么壞處啊?

已解決 懸賞分:0 提問時(shí)間 2008-10-30 13:22 - 解決時(shí)間 2008-10-30 13:35
話梅吃多有什么壞處啊?
32076 次關(guān)注     提問者: spzst  
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話梅之類的東西防腐劑比較多,反正對(duì)身體沒什么好處。(話梅是經(jīng)過處理過的,不要吃太多,對(duì)身體不好)。
而且,話梅1顆的熱量為4千卡,熱量我覺得不是太高了,不過它卻是排在前幾名的的垃圾食物,總的來說少吃一點(diǎn)好。
日前,世界衛(wèi)生組織公布了全球十大垃圾食品及其危害。本市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)付金茹理事長(zhǎng)指出,這十大垃圾食品中的很多種類被本市廣大居民所偏愛,但為了您的身體健康,不要經(jīng)常吃或是少吃下列食品。

一、油炸類食品主要危害是:1、油炸淀粉導(dǎo)致心血管疾病;2、含致癌物質(zhì);3、破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性。

二、腌制類食品主要危害是:1、導(dǎo)致高血壓,腎負(fù)擔(dān)過重,導(dǎo)致鼻咽癌;2、影響粘膜系統(tǒng)(對(duì)腸胃有害);3、易得潰瘍和發(fā)炎。

三、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)主要危害是:1、含三大致癌物質(zhì)之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);2、含大量防腐劑,加重肝臟負(fù)擔(dān)。

四、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)主要危害是:1、食用香精和色素過多對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān);2、嚴(yán)重破壞維生素;3、熱量過多、營(yíng)養(yǎng)成分低。

五、汽水、可樂類食品主要危害是:1、含磷酸、碳酸,會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣;2、含糖量過高,喝后有飽脹感,影響正餐。

六、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是:1、鹽分過高,含防腐劑、香精,損肝;2、只有熱量,沒有營(yíng)養(yǎng)。

七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)主要危害是:1、破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性;2、熱量過多,營(yíng)養(yǎng)成分低。

八、話梅蜜餞類食品(果脯)主要危害是:1、含三大致癌物質(zhì)之一:亞硝酸鹽;2、鹽分過高,含防腐劑、香精,損肝。

九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是:1、含奶油極易引起肥胖;2、含糖量過高影響正餐。

十、燒烤類食品主要危害是:1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質(zhì)之首);2、1只烤雞腿=60支煙的毒性;3、導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性,加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)



吃話梅不好,糖份太大,防腐劑太多,容易導(dǎo)致肥胖!
s1DA\   2007-08-29 13:58
  回答者: xml980516   2008-10-30 13:35   


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