材料:嫩黃瓜500克,蟄皮100克,香菜、生姜、鹽、醬油、醋各適量。
制作做法:
1將嫩黃瓜洗凈后,切絲;
2海蜇皮溫水泡發洗凈,切絲后放入溫水中略灼,即撈入冷開水中放涼;
3香菜洗凈切段,生姜去皮,洗凈切絲;
4將鹽、醬油、醋混合;
5將黃瓜絲、海蜇絲分層放入盤中,上撒香菜段、姜絲,澆上調味汁,拌均即可食用。
效用:黃瓜拌蜇絲能調理由腸胃濕熱造成地腸胃功能紊亂,對熱底的肥胖人士有一定的食療功效。
制作做法:
1將嫩黃瓜洗凈后,切絲;
2海蜇皮溫水泡發洗凈,切絲后放入溫水中略灼,即撈入冷開水中放涼;
3香菜洗凈切段,生姜去皮,洗凈切絲;
4將鹽、醬油、醋混合;
5將黃瓜絲、海蜇絲分層放入盤中,上撒香菜段、姜絲,澆上調味汁,拌均即可食用。
效用:黃瓜拌蜇絲能調理由腸胃濕熱造成地腸胃功能紊亂,對熱底的肥胖人士有一定的食療功效。