在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 知識堂 » 營養健康 » 營養知識 » 正文

甜品怎樣吃才健康?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2009-03-03 11:18 - 解決時間 2009-03-03 18:51
甜品怎樣吃才健康?
2314 次關注     提問者: 小饅頭219  
  支持(0)  |   反對(0) 最佳答案
誘人的零食大多都是甜品,糕點是甜品,干果飲料是甜品,連一些大餐館或西餐館里最后上的美味也是甜品。那么怎樣吃甜食呢,什么時候什么方法吃甜食比較科學呢?

兩餐之間

上午十點左右,和下午四點左右是食用甜品的最佳時間。如一些條件優越的外資企業會在此時安排一點甜點和咖啡讓員工們飲用并小休片刻。此時間段適當品嘗一點甜食,可以消除疲勞,調整心情,減輕壓力。但只能“點”到為止,切記不可多食。

血壓過低

有不少人都有過這樣的經歷,工作到上午11點鐘時,突然會覺得頭一陣發昏,手腳冰涼涼的,連說話的勁也沒有了。尤其是沒有過早時,這種狀況更甚。有經驗的人這時會提醒你,去吃點東西最好是甜食,還有人干脆給你幾顆糖,讓你吃下去。你若照此辦理,頭昏的情況一般都會好轉。這是因為血壓過低,未過早或寒冷時尤其會出現這種現象。

血糖過低

由于過分控制糖分攝取而出現低血糖導致的休克癥狀時,飲糖水或其他甜性飲料,可使患者度過危機。醫生總會提醒那些糖尿病患者,平日應經常測血糖和尿糖,出門時還可帶塊巧克力或糖塊,如果在馬路上出現頭暈、無力等癥狀,可先吃塊糖下去。

頭暈惡心時

這時飲糖分高的水,可提高血糖增強抗病能力。

嘔吐或腹瀉時

這時病人腸胃功能紊亂,有脫水癥狀,如喝一些鹽糖水,有利于腸胃功能的恢復。

運動前
人體在運動過程中,付出大量體能,而運動前又不宜飽餐,這時,適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的一定量的能量供應。

過于疲勞與饑餓時

這時體內熱能失去過多,人體虛弱,吃些甜食,其中糖可比一般食物更快地被血液吸收,迅速補充體能。

吃甜食的弊端

吃甜食易發胖

如飽餐以后吃甜食最易使體重增加,且過多的糖會刺激胰島素分泌,易誘發糖尿病。而且易發胖。

孩子易引起蛀牙

常吃甜食少吃纖維食物很容易引起蛀牙。因為甜食容易影響牙齒的鈣化,使蛀牙產生。

孩子有病少吃甜

孩子有病,不少父母讓孩子吃很多糕點一類的甜食。其實,這樣很不利于病兒的康復。因為兒童患病之后,消化液分泌減少,消化酶活力降低,胃腸運動減慢,消化機能失常,所以往往食欲下降。倘若讓孩子吃過多甜食,可使體內大量維生素消耗掉,人體缺乏了某些維生素以后,口腔內唾液、胃腸消化液就會減少,這樣勢必食欲更差。

孩子吃甜食過多會降低免疫力

最近的一些研究發現,甜食會降低人體免疫力。在正常情況下,人體血液中一個白血球的平均吞噬病菌能力為14,吃了一個甜饅頭以后變為10,吃了一塊含糖點心之后變為5,吃了一塊奶油巧克力之后變為2,可見,甜食對免疫力有一定的影響。
  回答者: 首席大弟子   2009-03-03 18:51   


[ 知識堂搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ]

 
問題搜索
     
相關問題
等待您來回答
 
 
網站首頁 | 關于我們 | 聯系方式 | 人才招聘 | 廣告服務 | 信息服務 | 版權隱私 | 使用協議 | 客服中心 | 網站地圖 | 友情鏈接 | 魯ICP備14027462號-1
©2001-2024  煙臺富美特信息科技 - 食品伙伴網 All Rights Reserved 服務熱線:0535-6730582
24小時聯系電話:18006452914 郵箱:[email protected]
主站蜘蛛池模板: 亚洲 自拍 欧美 综合 | 夜夜做日日做夜夜爽 | 国内精品 第一页 | 欧美福利精品 | 国产成人三级视频在线观看播放 | 超级香蕉97视频在线观看一区 | 国产一级做a爰片久久毛片男 | 激情网址在线观看 | 久久99热久久精品动漫 | 男人的天堂黄色 | 一级特黄aaa大片 | 日本国产在线 | 久久精品国产亚洲片 | 亚洲男人天堂手机版 | 性欧美激情在线观看 | 夜间免费小视频 | 日韩一区二区视频 | 综合激情在线 | 1024手机看片日韩 | 午夜国产精品福利在线观看 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠98 | 福利视频免费观看 | 日本丶国产丶欧美色综合 | 日本乱妇 | 久久久久久国产精品免费免费 | 四虎永久精品免费网址大全 | 欧美日韩一区二区三区视频在线观看 | 青娱乐伊人| 苦瓜se影院在线视频网站 | 特别黄的免费视频大片 | aaa一区二区三区 | 国产在线视频你懂的 | 午夜精品久久久久久久四虎 | 好大好硬好深好爽想要免费视频 | 色老头一区二区三区在线观看 | 美女黄网站人色视频免费国产 | 草草影院ccyy国产日本欧美 | 色视频一区二区三区 | 久久男女 | 欧美精品video | 456成人 |