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孕婦應(yīng)忌吃的食品
辣味
芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用,少量攝取還沒有關(guān)系,多了就會刺激腸胃,嚴(yán)重的還可能流產(chǎn) 、早產(chǎn),是應(yīng)該控制的食品。若孕女的腎臟欠佳,血壓高時更應(yīng)該避免食用辛辣的食品。
冷飲
冷的東西吃多了會引起下泄,下泄又刺激直腸,從而引起子宮充血,給妊娠 帶來不良后果。妊娠早期,孕婦食欲不佳,吃了刺激腸胃的冷飲過多,從而導(dǎo)致下泄,這樣的事例也發(fā)生過不少。不僅是冷飲,冷開水 也要少喝。
飲料
咖啡、可可、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了,也會興奮而難以籬睡,而孕婦需要多休息,休息好,所以這些飲料還是不宜多喝。特別是咖啡,一般都認(rèn)為它會妨礙生長期的胚胎細(xì)胞分裂,對妊娠有不良影響,應(yīng)盡量少飲用。
咸的食物
對于食鹽的營養(yǎng)價值,前面已經(jīng)提到。另外要注意的是孕婦應(yīng)控制對食鹽的攝取量,否則會加重腎臟的負(fù)擔(dān),從而發(fā)生浮腫。調(diào)味時應(yīng)盡量清淡,但是味道太淡了, 又會影響食欲,最好是能做到既清淡又不失味道可口。比如,可用酸食品或香料代替鹽做佐料。還可以靈活地使用醋、檸檬、柚子、芝麻來調(diào)味。對一些食品使用多 些油炒或油炸,便可做到用鹽少又不失味道好了,若加進一些檸檬,味道會更好。
酒、煙
孕婦應(yīng)忌煙酒。如果已成習(xí)慣又一時戒不了的話,對酒要盡量減少,可以在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒沒關(guān)系,過量則會刺激心臟,引起血壓高、加重骯臟的 負(fù)擔(dān),使大腦和神經(jīng)變得遲鈍,這對胎兒發(fā)育不利。根據(jù)國外調(diào)查資料,那些有抽煙習(xí)慣的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙者,所以孕婦應(yīng)禁止抽煙。
藥物
原則上,孕婦絕對不能自己隨意用藥,就是一些常用的感冒藥和瀉藥也會引起子宮收縮,刺激腸道,導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。鎮(zhèn)靜劑、安眠藥等會導(dǎo)致畸形兒,是絕對不能服用的。
近年來,即使是那些對孕婦來說可能是有益的綜合維生素藥劑,也要經(jīng)過醫(yī)生同意,確定無弊方能使用。可以說,妊娠期服用任何藥物對孕婦,對胎兒都會有程度不同的影響。所以要慎重用藥。
孕婦應(yīng)忌吃的食品
辣味
芥末、山 菜、辣椒、咖喱等辛辣的食品對孕婦有刺激作用,少量攝取還沒有關(guān)系,多了就會刺激腸胃,嚴(yán)重的還可能
冷飲
冷的東西吃多了會引起下泄,下泄又刺激直腸,從而引起子宮充血,給
咖啡、可可、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了,也會興奮而難以籬睡,而孕婦需要多休息,休息好,所以這些飲料還是不宜多喝。特別是咖啡,一般都認(rèn)為它會妨礙生長期的胚胎細(xì)胞分裂,對妊娠有不良影響,應(yīng)盡量少飲用。
咸的食物
對于食鹽的營養(yǎng)價值,前面已經(jīng)提到。另外要注意的是孕婦應(yīng)控制對食鹽的攝取量,否則會加重腎臟的負(fù)擔(dān),從而發(fā)生浮腫。調(diào)味時應(yīng)盡量清淡,但是味道太淡了, 又會影響食欲,最好是能做到既清淡又不失味道可口。比如,可用酸食品或香料代替鹽做佐料。還可以靈活地使用醋、檸檬、柚子、芝麻來調(diào)味。對一些食品使用多 些油炒或油炸,便可做到用鹽少又不失味道好了,若加進一些檸檬,味道會更好。
酒、煙
孕婦應(yīng)忌煙酒。如果已成習(xí)慣又一時戒不了的話,對酒要盡量減少,可以在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒沒關(guān)系,過量則會刺激心臟,引起血壓高、加重骯臟的 負(fù)擔(dān),使大腦和神經(jīng)變得遲鈍,這對胎兒發(fā)育不利。根據(jù)國外調(diào)查資料,那些有抽煙習(xí)慣的孕婦發(fā)生早產(chǎn)的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙者,所以孕婦應(yīng)禁止抽煙。
藥物
原則上,孕婦絕對不能自己隨意用藥,就是一些常用的感冒藥和瀉藥也會引起子宮收縮,刺激腸道,導(dǎo)致流產(chǎn)和早產(chǎn)。鎮(zhèn)靜劑、安眠藥等會導(dǎo)致畸形兒,是絕對不能服用的。
近年來,即使是那些對孕婦來說可能是有益的綜合維生素藥劑,也要經(jīng)過醫(yī)生同意,確定無弊方能使用。可以說,妊娠期服用任何藥物對孕婦,對胎兒都會有程度不同的影響。所以要慎重用藥。