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這幾天臉上總是長痘痘怎么辦啊?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2007-12-26 15:24 - 解決時間 2007-12-26 21:56
不知道怎么回事這幾天臉上總是長痘痘 怎么辦啊?
4956 次關注     提問者: 雪姚  
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先看看是不是生活規律被打亂了,通常生活規律亂的時候內分泌也會失調。最好是22~02點的時候能夠保證深睡眠的質量。
其次,對著電腦時間長的人也更容易長痘。
最重要的是要排便正常,每天排便1~3次,一天或一天以上沒有排便就可以算是便秘了。便秘會導致毒素在體內沉積,毒素沉積就會導致長痘。
建議多吃膳食纖維含量高的食物,如:蕎麥、燕麥、地瓜、綠色青菜、蘋果、香蕉,酸奶也是很好的調整腸胃的食品,我有段時間便秘就是通過堅持喝了一個星期的酸奶后調整過來的。
  回答者: 葉雨   2007-12-26 21:56   


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