每種蜂蜜的功效都不一樣適合自己的才是好的
1、冠生源的＆“寧波名牌“花芯”都很不錯。每個地方都有好的蜂蜜的；
2、喝蜂蜜水的好處就在于，人經過一夜的睡眠之后，體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對于老年人來說，還能起到促進排便的作用。早上起來最好先喝一杯溫溫蜂蜜水。要注意的是，蜂蜜在遇高溫時，營養成分就都沒有了，所以喝蜂蜜切不可用開水。
3、另外各種花蜜的功效可以分享給你：
各種花蜜的功效給JMM分享~~~~~~~

益母草蜜-活血調經、滋潤養顏色

黃蓮花蜜-瀉火解毒、爽心除煩

五味子蜜-清肝火、補五臟之氣、調節內分泌

山楂花蜜-增進食欲、促進消化

小茴香蜜-祛斑、除痘、清除口臭

銀杏蜜-止咳平喘、潤腸通便

琵琶花蜜-止咳化痰、清熱利尿

雪脂蓮蜜-清熱解毒、健美肌膚

龍眼蜜-靜心安神、增強記憶力

棗花蜜-護脾養胃、潤肺補血

槐花蜜-止血涼血、芳香健胃

百花蜜-補中止痛、潤肺理氣、潤燥通便

4、蜂蜜加牛奶和面粉可以做成的面膜，可以起到滋養和美白皮膚的功效哦。