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哪些人不適合喝運動型的飲料?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2012-04-26 16:50 - 解決時間 2012-05-03 14:21

哪些人不適合喝運動型的飲料?
6211 次關注     提問者: 匿名  
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人在運動或高溫的情況下會大量的出汗,從而導致體內的水分和電解質(主要是鈉鹽)大量丟失。而含有適量糖和電解質的運動飲料,由于其成分與人體體液相似,飲用后能迅速被身體吸收,及時補充人體因大量出汗所損失的水分和鹽分,使體液達到平衡狀態,因此很適合運動員或體力勞動者在運動后,或大量流汗后飲用。 但是對于心臟病和高血壓患者來說,運動型飲料所含的鈉元素會增加他們機體的負擔,引起心臟負荷加大、血壓升高,因此,以上人群不宜多飲用含鈉鹽較多的運動飲料。 兒童最好也不要飲用這類飲料。即便是適宜人群,如果沒有運動消耗的話,也沒有必要通過飲用運動型飲料去補充營養,以免造成體內鈉元素超標。功能飲料不能隨便喝。
  回答者: hetaoren   2012-04-29 15:09   


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