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那些你不知道的飲食安全隱患!!

已關閉 懸賞分:0 提問時間 2013-03-30 14:20 - 提問時間 2013-03-30 14:20
 【你知道嗎?有些東西是不能空腹吃的,不然會小命不保哦~~牛奶、豆漿、酸奶、茶、糖、柿子、西紅柿、山楂、香蕉、桔子、白薯和冷飲等等~】
  牛奶、豆漿
  這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時再喝,或睡前喝均可。
  酸奶
  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯后兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。
  茶
  空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
  糖
  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。
  柿子、西紅柿
  含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
  香蕉
  香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利于身體健康。
  山楂、桔子
  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
  白薯
  白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
  冷飲
  空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
【空腹飲用這些東西不但起不到果腹的作用,還可能危害到身體健康!】
 
4171 次關注     提問者: chihaohao  


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