在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 知識堂 » 餐飲美食 » 餐飲安全 » 正文

莧菜吃多有沒有害處?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2008-04-21 14:41 - 解決時間 2008-04-21 16:36
莧菜吃多有沒有害處?
7231 次關注     提問者: spzst  
  支持(0)  |   反對(0) 最佳答案
菜又名野莧菜、赤莧、雁來紅。它原本是一種野菜,近幾年才擺上餐桌。有的地區把莧菜稱為“長壽菜”。

≮功效≯

莧菜富含易被人體吸收的鈣質,對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用,并能維持正常的心肌活動,防止肌肉痙攣(抽筋)。
它含有豐富的鐵、鈣和維生素K,可以促進凝血,增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力,促進造血等功能。
莧菜還是減肥餐桌上的主角,常食可以減肥輕身,促進排毒,防止便秘。

≮適用人群≯

一般人皆可食用,更適合老、幼、婦女、減肥者食用。

≮適用量≯

每餐80~100克。

≮特別提示≯

烹調時間不宜過長。

≮健康紅綠燈≯

脾胃虛弱者少食。

≮主要營養素≯

維生素
(毫克)
A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E
137 0.03 0.1 - - 13 - 1.54
生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡蘿卜素 葉酸 (微克) 泛酸 煙酸 礦物質元素
(毫克)
- 78 - 0.82 - - 0.6 228
鋅 (微克) 硒 (微克) 參看
營養手冊
10.5 57 473 52.6 0.07 38 0.64 0.09
 

  回答者: hxb85   2008-04-21 16:36   


[ 知識堂搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ]

 
問題搜索
     
相關問題
等待您來回答
 
 
網站首頁 | 關于我們 | 聯系方式 | 人才招聘 | 廣告服務 | 信息服務 | 版權隱私 | 使用協議 | 客服中心 | 網站地圖 | 友情鏈接 | 魯ICP備14027462號-1
©2001-2024  煙臺富美特信息科技 - 食品伙伴網 All Rights Reserved 服務熱線:0535-6730582
24小時聯系電話:18006452914 郵箱:foodmate@foodmate.net
主站蜘蛛池模板: 国产午夜精品理论片免费观看 | 黄色网址免费在线 | 国产真实乱在线更新 | 8050午夜网 | 成年黄网站免费大全毛片 | 天天操天天射天天插 | 国产caoni111在线观看视频 | 国产成人经典三级在线观看 | 色多多黄| 天天爱天天射 | 国内精品久久影视免费 | 欧美射射射| 9久久99久久久精品齐齐综合色圆 | 性生大片免费观看无遮挡 | 免费永久视频 | 日本三级电影在线观看 | 亚洲成a人一区二区三区 | 午夜亚洲福利 | 人人干97 | www爽| 国产理论 | 成人观看天堂在线影片 | 网站在线你懂的 | 一级毛毛片毛片毛片毛片在线看 | 国产在线免 | 韩国理伦片在线观看2828 | 天天操天天干天天舔 | 国产精品伦理一区二区三区 | 男女性gif抽搐出入 男女性高爱潮免费的国产 男女性高爱麻豆 | 真实偷清晰对白在线视频 | 精品国产一区二区三区成人 | 噜噜噜 综合 亚洲 | 日本人的xxxxxxxxx69 | hs网站在线观看 | 一级大片视频 | a毛片成人免费全部播放 | 国产特黄一级毛片特黄 | 二区中文字幕 | 狠狠色丁香久久综合网 | 国产视频黄 | 无遮挡很爽很污很黄的网站w |