蛋黃焗南瓜的做法一
菜譜配料:
小南瓜1只(約400-500克),咸鴨蛋黃4只,香蔥段少許,油2茶匙(10ml),黃酒1湯匙(15ml),鹽1/2茶匙(3克),雞精1/2茶匙(3克)
制作方法:
1.將咸鴨蛋黃和黃酒放入小碗中,入蒸鍋隔水大火蒸8分鐘,取出趁熱用小勺碾散,呈細糊狀,小南瓜去皮、切4mm厚薄片;
2.大火加熱炒鍋中的油,爆香香蔥段,加入南瓜煸炒,約2分鐘,觀察到南瓜熟了(邊角發軟),倒入蒸好的咸鴨蛋黃,調入鹽和雞精,再翻炒勻,蛋黃焗南瓜即成。
溫馨提示:
1.如果在炒南瓜的過程中太干,也可以沿炒鍋邊緣調入少許水或高湯。
2.南瓜要用直徑在15-20cm的小型南瓜,這種瓜可以一次多買些存放在陽臺上,放幾個月都不會壞。
3.超市中有密封包裝的單獨咸鴨蛋黃,一般為4-8枚/袋,避免了浪費咸鴨蛋清,顏色也更漂亮。
蛋黃焗南瓜的做法二
菜譜配料:
南瓜,咸鴨蛋黃(放在小碗里搗碎),鹽,味精。
制作方法:
1.把南瓜削皮,切成像薯條似的長柱條,備用;
2.鍋內放油,把南瓜條稍微炸一下,火候不要太大,南瓜條稍微軟點就撈出來控油;
3.把多余的油倒出來,然后鍋內留少許油,把搗碎后的鴨蛋黃放進去翻炒;
4.待蛋黃呈膨脹狀,把南瓜條倒進去,和蛋黃充分混合翻炒,再加少許鹽、味精,翻一下,出鍋,蛋黃焗南瓜即成。[吃地帶]
溫馨提示:
如果不喜歡炸的,可以把南瓜條過水稍微煮一下再和鴨蛋黃炒,味道也還行。
蛋黃焗南瓜的做法三
菜譜配料:
小南瓜半個,咸鴨蛋黃3個,植物油少許。
制作方法:
1.南瓜削皮去籽,切成塊用放在水里煮熟;
2.鍋里倒少許油,蛋黃放進去,拿鏟背順時針推攪,注意油溫不要過熱,熱的話可以先關火,等不熱了再開;
3.蛋黃炒到有氣泡時,加一點水,然后把濾好水的南瓜倒進去翻炒,使蛋黃均勻的附著在南瓜上;
4.最后加不加雞精都行,建議不加或少加,然后就可以裝盤出鍋了,蛋黃焗南瓜即成。
溫馨提示:
1.有人說過把南瓜煮7、8成熟,但是我覺得一定要煮9分熟或全熟才行,因為南瓜和蛋黃一起炒的時候時間很短。另外也不要煮的時間太長,南瓜煮的太軟了就不好看了。
2.油要少放,多了太膩,而且不易散發蛋黃本身的香味。
3.蛋黃膽固醇含量比較高,不要吃太多。
轉自:http://www.chizone.cn/JiaChangCai/2008-1-23/DanHuangJuNanGuaDeZuoFa.htm
菜譜配料:
小南瓜1只(約400-500克),咸鴨蛋黃4只,香蔥段少許,油2茶匙(10ml),黃酒1湯匙(15ml),鹽1/2茶匙(3克),雞精1/2茶匙(3克)
制作方法:
1.將咸鴨蛋黃和黃酒放入小碗中,入蒸鍋隔水大火蒸8分鐘,取出趁熱用小勺碾散,呈細糊狀,小南瓜去皮、切4mm厚薄片;
2.大火加熱炒鍋中的油,爆香香蔥段,加入南瓜煸炒,約2分鐘,觀察到南瓜熟了(邊角發軟),倒入蒸好的咸鴨蛋黃,調入鹽和雞精,再翻炒勻,蛋黃焗南瓜即成。
溫馨提示:
1.如果在炒南瓜的過程中太干,也可以沿炒鍋邊緣調入少許水或高湯。
2.南瓜要用直徑在15-20cm的小型南瓜,這種瓜可以一次多買些存放在陽臺上,放幾個月都不會壞。
3.超市中有密封包裝的單獨咸鴨蛋黃,一般為4-8枚/袋,避免了浪費咸鴨蛋清,顏色也更漂亮。
蛋黃焗南瓜的做法二
菜譜配料:
南瓜,咸鴨蛋黃(放在小碗里搗碎),鹽,味精。
制作方法:
1.把南瓜削皮,切成像薯條似的長柱條,備用;
2.鍋內放油,把南瓜條稍微炸一下,火候不要太大,南瓜條稍微軟點就撈出來控油;
3.把多余的油倒出來,然后鍋內留少許油,把搗碎后的鴨蛋黃放進去翻炒;
4.待蛋黃呈膨脹狀,把南瓜條倒進去,和蛋黃充分混合翻炒,再加少許鹽、味精,翻一下,出鍋,蛋黃焗南瓜即成。[吃地帶]
溫馨提示:
如果不喜歡炸的,可以把南瓜條過水稍微煮一下再和鴨蛋黃炒,味道也還行。
蛋黃焗南瓜的做法三
菜譜配料:
小南瓜半個,咸鴨蛋黃3個,植物油少許。
制作方法:
1.南瓜削皮去籽,切成塊用放在水里煮熟;
2.鍋里倒少許油,蛋黃放進去,拿鏟背順時針推攪,注意油溫不要過熱,熱的話可以先關火,等不熱了再開;
3.蛋黃炒到有氣泡時,加一點水,然后把濾好水的南瓜倒進去翻炒,使蛋黃均勻的附著在南瓜上;
4.最后加不加雞精都行,建議不加或少加,然后就可以裝盤出鍋了,蛋黃焗南瓜即成。
溫馨提示:
1.有人說過把南瓜煮7、8成熟,但是我覺得一定要煮9分熟或全熟才行,因為南瓜和蛋黃一起炒的時候時間很短。另外也不要煮的時間太長,南瓜煮的太軟了就不好看了。
2.油要少放,多了太膩,而且不易散發蛋黃本身的香味。
3.蛋黃膽固醇含量比較高,不要吃太多。
轉自:http://www.chizone.cn/JiaChangCai/2008-1-23/DanHuangJuNanGuaDeZuoFa.htm