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夏天吃菜是不是應該多加點鹽��？

已解決

懸賞分：0 提問時間 2007-08-16 20:45 - 解決時間 2007-08-16 23:57

鹽加少了乏力，多了對健康不利，怎么做到適中？

共 5958 次關注提問者：后江

支持(0) | 反對(0) 最佳答案

夏天天氣熱，容易出汗。而排汗時會把身體當中的鹽份排出體外，
但最好別在菜里加鹽．可以少量喝點淡鹽水！
鹽食用過量也不好
世界衛生組織建議，鹽的攝入量每人每天應控制在6克以下，即在6克這個最高限量內盡量降低用量。

回答者：風中百合 2007-08-16 23:57

提問者對答案的評價：
唉，看來衛生監督所在大家心目中的地位還是很低的。

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