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夏天吃菜是不是應(yīng)該多加點鹽啊?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2007-08-16 20:45 - 解決時間 2007-08-16 23:57
鹽加少了乏力,多了對健康不利,怎么做到適中?
5931 次關(guān)注     提問者: 后江  
  支持(0)  |   反對(0) 最佳答案
夏天天氣熱,容易出汗。而排汗時會把身體當(dāng)中的鹽份排出體外,
但最好別在菜里加鹽.可以少量喝點淡鹽水!
鹽食用過量也不好
世界衛(wèi)生組織建議,鹽的攝入量每人每天應(yīng)控制在6克以下,即在6克這個最高限量內(nèi)盡量降低用量。
  回答者: 風(fēng)中百合   2007-08-16 23:57   
提問者對答案的評價:
唉,看來衛(wèi)生監(jiān)督所在大家心目中的地位還是很低的。


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