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低血壓如何進行飲食調整,或適宜吃哪些食物?

已解決 懸賞分:0 提問時間 2007-08-22 11:12 - 解決時間 2007-08-22 12:46
老年人低血壓如何進行飲食調整并環節血壓。
8638 次關注     提問者: njhncn  
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治療低血壓病,目前尚無特效的藥物,體育鍛煉和飲食療法是治療本病的較好的方法。低血壓病人在飲食調配上應主要注意以下幾個方面。
一、合理搭配膳食,葷素兼吃,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。
二、如兼有紅細胞計數過低、血紅蛋白不足的貧血癥,宜多吃含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、瘦肉、牛奶、魚、蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及各種新鮮蔬菜、水果等。
三、蓮子、桂圓、大棗、核桃等果品,具有補益氣血、健脾補腦之功效,可經常食用。
四、伴有納少飲食不佳者,可適當食用能刺激食欲的食品和調味品、如姜、蔥、蒜、醋、糖、胡椒、辣椒及啤酒等。
五、與高血壓病相反,本病宜選擇高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日可攝入10克左右。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品可適當常吃,有利于提高膽固醇濃度,增強動脈緊張度,使血壓逐步回升。

中醫治療胃病和西醫不同,中醫將胃部不適分為胃寒、胃熱。胃寒濕者較明顯的病癥是舌苔白膩,也就是舌苔白白的,厚厚的,不易刮除。西醫所說的胃潰瘍、十二指腸潰瘍,慢性胃炎、胃下垂,胃神經官能癥及胃粘膜脫垂等疾患均屬中醫“胃脘痛痛”的范疇。如表現為胃痛連綿,喜溫喜按,沒有食欲,神疲乏力,舌淡白,多屬虛寒。
  回答者: wenyang76   2007-08-22 12:46   


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