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黃瓜雞蛋減肥好嗎?

已解決 懸賞分:0 提問時(shí)間 2008-07-03 13:41 - 解決時(shí)間 2008-07-10 06:51
黃瓜雞蛋減肥好嗎?
4145 次關(guān)注     提問者: spz  
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黃瓜雞蛋減肥法
黃瓜雞蛋減肥法就是一個(gè)月之內(nèi),堅(jiān)持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因?yàn)辄S瓜和雞蛋都是減肥食譜里面上當(dāng)減肥材料,再怎么吃,也不胖。
雞蛋可以做茶葉蛋,黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的雞蛋和黃瓜,可以吃到飽,但不要吃撐著!
第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜
    早上    雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜一根
    中午    雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜涼菜一份
    晚上    黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
從第二周開始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油。下午四點(diǎn)以后,只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆?jié){和牛奶,建議早上喝,還可以吃一些水果。如果結(jié)合一定的運(yùn)動(dòng),效果會(huì)更好!結(jié)束減肥后不能馬上恢復(fù)飲食,要慢慢增加!堅(jiān)持一個(gè)月以后,你的胃已經(jīng)很小了,你只需要吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽!黃瓜雞蛋減肥法對(duì)量可以不限,不用挨餓,這方法能有效減肥,但好難堅(jiān)持哦。為了美麗的身材,加油吧!                                                      
   用這個(gè)方法的MM可以配合蜂蜜醋水促進(jìn)消化~~方法:在稀釋了的醋(果醋,黑醋·····)水中加入一勺蜂蜜,又助消化又能潤(rùn)腸通便。有位女士利用這一方法一周減重20斤,我想,這么經(jīng)濟(jì)簡(jiǎn)單的方法,MM們真的不防一試。
  回答者: 毛明   2008-07-10 06:51   


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