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市面上螺旋藻的質量也是參差不齊，只要廠家質量嚴格一般沒有什么問題。餓和大便綠色（確定是螺旋藻導致的，即吃就是綠的，不吃就不是綠的）倒不是什么大問題，如果引起不適就要注意。
大便的顏色往往是膽汁和一些食物決定的，多呈黃色和褐色，顏色太深太淺都要注意。另外腸胃道的出血也會影響大便顏色，胃出血往往導致大便黑色。

那是排出的毒素

補充一點

螺旋藻是蛋白質類食品
要是以它為主食的話
餓是不可避免的
同時也是不可取的
而
作為一種主餐的補充還是很不錯的選擇