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嬰幼兒處于生長發(fā)育的高峰，鈣的需要量較多，小于六個月的孩子每日所需攝入的鈣為300mg，六個月到一歲的孩子需要400mg，一到三歲的孩子需600mg。但由于其體征及消化能力較低，所以我們并不主張過多地給孩子服用強化制劑。
嬰幼兒所需鈣最主要、最好的來源是奶制品，一般來說，如果采用母乳喂養(yǎng)，在乳母沒有嚴重缺鈣的情況下，每100ml母乳中含鈣30mg，按每天攝入約
900ml計算，那么通過母乳孩子就已經(jīng)可以得到比較充足的鈣源。正常情況下，嬰兒從5個月開始添加輔食，這時由添加的輔食物也可以補充一部分鈣源。
對于人工喂養(yǎng)的孩子，普通牛奶及配方奶粉中含有的鈣是母乳中的2－4倍，雖然由于其中的磷較高，導致鈣磷乘積較高，外加其中含有較多的酪蛋白，會導致鈣的吸收率相對較低，但是如果沒有其消化道的問題，可以獲得的鈣源也應該是充足的。
市面上的那些最高鈣奶不是不好，相對于普通牛奶，它們添加了乳鈣、維生素D、維生素A，確實可起到補充鈣的目的。但這是相對于成年人而言的。對嬰幼兒來講，情況有所不同：
1.嬰幼兒的消化系統(tǒng)尚不完善，當攝入的鈣超過推薦量時，過多的鈣只會造成他們胃腸道的負擔。
2.嬰幼兒日常大量攝入的奶類中蛋白質含量較高，過多的鈣容易和奶制品中的蛋白質中的磷、酪蛋白結合，形成稱為“鈣皂”的硬塊，大量形成就會導致大便干燥甚至便秘。
3.高鈣奶中鈣磷乘積更高，導致吸收率降低，大量不能被吸收的鈣從腎臟排出，甚至會導致高鈣尿癥，對孩子嬌嫩的腎臟也是不小的負擔。
4。鈣和鋅的吸收是呈競爭性的，也就是說當鈣太多時，會導致鋅的吸收減少，鋅的不足會導致小兒味覺減退，食欲下降，蛋白質合成不足，甚至還可能導致嬰幼兒生長發(fā)育障礙。
5.中國孩子普遍存在缺鐵的情況。據(jù)動物實驗，在鐵攝入不足的情況下，高鈣會大大抑制鐵的吸收，這會讓孩子缺鐵的現(xiàn)象更為嚴重。
總而言之，普通乳制品就可以滿足嬰幼兒對鈣的需求，如果你的孩子每天能攝入足夠的奶制品，再輔以適量的維生素D及足夠的戶外活動，孩子一定可以健康成長。至于家里那些高鈣奶，還是留給您自己吧！
培養(yǎng)喝牛奶的習慣，可以到養(yǎng)牛戶那里直接取最好