羊產生“思青病”的主要原因是：羊在漫長的冬季常以干草為主食，體內缺乏營養，陽春剛吃到幼嫩的青草后，感到特別的香甜可口。但是，此期間牧草剛發芽返青，草量很少，結果羊跑了很多的路卻吃不飽肚子。

這時，羊寧肯挨餓也不再吃干草和黃草了，從而引起了“思青病”。此病使羊只因為長期饑餓而掉膘瘦弱。那么，怎樣解決這一因季節變換而帶來的難題呢？　

一是放牧先躲青，盡量避開幼嫩的青草，待青草長到10厘米左右時，估計一天羊能吃飽了再開始跑青；二是跑青要逐漸過渡，不要猛然改變。一天開始可先讓羊多吃干草和黃草，每天只可放牧2～3小時讓羊吃青草，逐漸增加放牧吃青草的時間，減少羊吃干草和黃草的時間，直到全天放牧，大約要經過10～15天的轉變期；三是采用“一條鞭”的放牧法，就是天天放牧生場和生坡，這樣的草場和山坡草量足，干草、黃草、青草都是新鮮的，羊喜歡采食，吃得飽。