在植株消耗過大、長勢衰弱的情況下，植株的抗病抗逆能力會大大下降，為提高植株的抗性，可以從減少植株自身的消耗做起。

首先，拉大晝夜溫差，避免夜間呼吸消耗過大。白天保持較高溫度（瓜類、茄果類喜溫蔬菜一般在23-30℃，西葫蘆等喜涼蔬菜一般在20-25℃）可以增加光合作用酶的活性，提高光合效率，增加有機營養積累。但在夜間，把溫度控制得低些，如茄果類蔬菜可保持在13℃左右，西葫蘆等可保持在10℃左右，既不會產生冷害，影響植株生長，又可避免有機營養消耗過多。

其次，避免留果過多。果實發育需要消耗大量的有機營養，合理留果也是保證植株抗逆性穩定的重要一點。特別是遇到長時間的連陰天時，蔬菜的坐果和留果數應適當減少。否則，果實消耗的營養過多，植株營養匱乏，會造成植株體內生理活動受到很大影響，抗逆性陷入低谷。天氣轉晴后，植株出現較長時間的萎蔫、生長停滯等癥狀，就是植株營養“透支”后難以恢復的表現。

另外，及時去掉下部老葉、病葉以及過密的枝條，防止其爭奪營養。將植株下部的老葉、黃葉、病葉打掉，是減少營養消耗的主要一步，但提醒菜農在打葉時要注意一點，留出時間讓傷口愈合。若在打葉后遇上連陰天，傷口愈合不好，棚內濕度變大后，極易從傷口感染病害。一般來說，在連陰天之前2—3天打葉即可。還要注意一次打葉不宜過多，因為要想獲得高產，必須要有一定的葉面積做為保證。