一、配制營養土。考慮到育苗效果和多數農戶的可操作性，一般可用以下配方：大田生土:海藻有機肥:草碳=1立方米:5-7公斤:0.2-0.3立方米。

　　大田生土要求在長年種植玉米、小麥等大田作物的地塊取土，且要去掉表層30-40厘米的土，目的是為了減少育苗過程中有害菌、除草劑等對苗的影響。

　　育苗過程中安全是第一準則。原土法育苗多用化肥或農家糞，化肥純度高，用量有偏差或混合不勻容易燒苗；農家糞多為大型養殖場所出，含鹽、堿和激素量高，易燒苗。因此推薦使用海藻類有機肥，它含有一定量的N、P、K和微量元素，還含有大量的海藻活性物和有機質，可活化土壤，強壯植株根系，并可有效減少土傳類病害的發生。

　　草碳是較好生根、固根材料，可提高土壤的孔隙度和保水、肥等性狀，育苗效果好。營養土中有機質的含量要求不低于15%，因此草碳不可隨意減量。

　　將以上3種材料，加水拌均覆膜悶15天以上。其中加水量為手捏成團、落地即碎為好，太干或太濕均會導致發酵不良。

　　二、苗期管理。出苗后，需仔細觀察苗情，做好病蟲害的預防等工作。

　　根的好壞是壯苗的重要技術指標，需在番茄2葉1心期和定植前一周左右用生根類海藻液肥加甲殼胺類液肥噴施2-3次，可壯根防病。

　　番茄一般品種2葉1心期開始花芽分化，需補硼肥一次，注意濃度不可過高，以免硼中毒。

　　番茄苗期對溫度敏感。一般夜溫控制在12-17℃，日溫控制在23-32℃即可。練苗期間最低溫度為8℃，最高控制在35℃以內。

　　按上述方法一般25-35天即可育出3-4葉1心、根系粗壯、頸節粗短、色綠葉展、莖葉比例合適的壯苗，為高產打下基礎。