在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 營養短片知識專題 » 正文

吃水果要不要削皮?

放大字體  縮小字體 發布日期:2005-10-27

營養誤區:小寶愛吃蘋果,爸爸每次都是洗干凈后,連皮一起給他吃;而媽媽卻總要削了皮再給小寶吃。為此爸爸和媽媽經常爭論,爸爸認為水果皮也有營養,連皮吃水果營養不浪費;而媽媽則認為水果皮不干凈,有農藥,所以應該削皮以后再吃。那么他們倆誰的觀點正確呢?

  廚中論健:準確地說他們倆人的觀點都有道理。果皮內所含維生素含量確實比果肉里的高出許多,但隨著農藥在農林業上的廣泛應用,一些農藥能隨著果實的生長而附在果皮上。盡管果皮維生素含量高于果肉,但果皮中的農藥殘留量也比果肉高出許多倍。這些殘留在果皮上的農藥用清水很難洗掉,為了您的健康,吃水果能削皮的還是削皮好,特別是那些外皮鮮艷的水果,除非確是綠色水果。對于那些不能削皮的水果如葡萄、草莓等,可使用家用洗滌劑清洗,洗滌劑中含有多種活性物和乳化劑,能把各種污漬和農藥等有害物質變成能溶于水的物質,漂洗時隨水沖走。
  總結:盡管果皮維生素含量高于果肉,但果皮中的農藥殘留量也比果肉高出許多倍。所以吃水果能削皮的還是削皮好,除非確是綠色水果。

  飲食真經:農藥等有毒物質在生產過程中,要加入一些油性載體,以便噴灑和使用時能有效地粘附在農作物表面,達到殺滅害蟲的目的。這些有毒殘余附著物和其它病菌,光用清水是無法洗干凈的。若長期食用未清洗干凈的水果,會使身體里的有毒物大量增加,輕則會出現嘔吐、腹瀉、厭食、胸悶、皮膚過敏等反應,重則會損傷胃腸,危及人體健康。
  總結:長期食用未清洗干凈的水果,會使身體里的有毒物大量增加,輕則會出現嘔吐、腹瀉、厭食、胸悶、皮膚過敏等反應,重則會損傷胃腸,危及人體健康。

  飲食寶典:水果除了能削皮的要削皮吃以外,對于那些不能削皮的水果(如葡萄、草莓等)正確的清洗方法是:在清水中滴幾滴餐具洗滌劑,攪拌一下,再將瓜果表面泥土臟物洗去后,放在含有洗滌劑的清水中浸泡10分鐘,撈出后瀝清。
  另外,水果忌用酒精消毒。酒精雖能殺死水果表層細菌,但會引起水果色、香、味的改變,酒精和水果中的酸作用,會降低水果的營養價值。

 
  • 下一篇:暫無
  • 上一篇:暫無
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 0.172 second(s), 395 queries, Memory 1.76 M
主站蜘蛛池模板: 888米奇在线视频四色 | 日日摸夜夜添免费毛片小说 | 免费视频网站在线看视频 | 午夜免费视频观看 | 一级毛片ab片高清毛片 | 久久影视免费体验区午夜啪啪 | 久操久操久操 | 88av免费观看 | 天天干天天干天天干天天干天天干 | 日韩免费一区 | 人人成人免费公开视频 | 久久2017| 性精品| 人人搞人人爽 | 天堂在线最新版资源www | 中文一区二区在线观看 | 真实子伦视频不卡 | 天堂自拍 | 一级毛片ab片高清毛片 | 一区二区三区高清在线 | 亚洲第成色999久久网站 | 国产精品资源站 | 欧美日韩精品乱国产 | 欧美性狂猛bbbbbxxxxx | 精品国产1000部91麻豆 | 日本欧美色图 | 亚洲免费小视频 | 青娱乐伊人 | 国产免费播放一区二区三区 | 亚洲一区三区 | 丁香六月纪婷婷激情综合 | 日本在线亚洲 | 美女视频黄视大全视频免费网址 | 国产毛片农村妇女aa板 | 黄色录像视频网站 | 韩国a级床戏大尺度在线观看 | 狠狠色狠狠色综合日日小蛇 | 婷婷丁香色综合狠狠色 | 1314亚洲人成网站在线观看 | 视频在线观看免费播放www | 免费在线公开视频 |