在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 婦幼營養 » 正文

學齡前兒童的營養要求

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-04-07
小兒三周歲后至六—七歲入學前稱學齡前期,與嬰幼兒相比,此時期生長發育減慢,神經系統持續發育,咀嚼和消化功能逐漸增強,他們的飲食可接近成年人,但胃容量仍較小,大約為600——700毫升,所以需選容量小的,營養豐富的食物。
  一、按照營養學的要求,此時期的小兒最好每日能從食物中獲得以下營養物質:能量1400千卡——1700千卡,蛋白質50—55克,脂肪占每日能量的30—35%,以及適量維生素A、B、C、D、E、煙酸、礦物質鈣、鐵、鋅、硒、碘。
具體可大致如下安排:
  谷類:4兩——半斤
  蔬菜:3兩——4兩
  水果:1個
  肉類:2兩
  蛋:1個
  奶及奶制品:250——400毫升
  大豆制品:1/3兩
  烹調油約1/3兩
  二、注意膳食平衡
  同類食物中各種食品可以交替使用,如肉類中可用魚、肉,禽肉互換,谷類中也可粗細搭配,各種顏色蔬菜、水果交替吃,從而達到各種營養素的互補作用。
  注意提供優質蛋白,如瘦肉、蛋、奶等,除三餐外。可以加餐1——2次?缮倭砍粤闶常匝a正餐之不足,但不宜太多,更不能養成愛吃零食的習慣而忽略正餐。
  要訓練養成不挑食,不偏食,不暴飲暴食的習慣,以免影響某些營養素的攝入。
  食物要新鮮,避免吃煎炸,腌制及熏制食品,也不要吃刺激性酸辣食物,少用調味品。
  注意飲食衛生,飯前便后要洗手,以免感染寄生蟲病,也不要一邊吃一邊玩,特別是花生米、瓜子等,易嗆入氣管,引起氣管異物,這些食品要弄碎了,在成人關注下吃。
 
  • 下一篇:暫無
  • 上一篇:暫無
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 0.014 second(s), 18 queries, Memory 0.88 M
主站蜘蛛池模板: 97午夜影院 | 1024手机在线看片 | 亚洲国产网 | 欧美三级第一页 | 免费黄视频网站 | 轻点太大了好深好爽h文 | cijilu刺激 国产免费的 | 国产汉服被啪福利在线观看 | 99精品国产在热久久 | 色婷婷精品视频 | 日本综合在线 | 最新版天堂资源8网 | 最新bt合集 | 4438x成人网全国最大 | 天天爽夜爽免费精品视频 | 一级片在线免费观看 | 欧美性色黄在线视 | 欧美一级片在线视频 | 第四色激情网 | 久久久久99精品成人片三人毛片 | 天天干天天操天天玩 | 在线看av网址 | h黄视频在线观看 | 黄色毛片免费网站 | 天天色天天射综合网 | 中日韩在线视频 | 国内精品久久久久影院男同志 | 欧美视频小说 | 一区二区三区精品国产欧美 | 久热精品视频 | 九九热国产 | 天天操天天舔天天干 | 狠狠干天天射 | 欧美一级欧美一级高清 | 亚洲精品国产成人 | 成人综合网站 | 日本一区二区三区不卡在线视频 | 5月丁香6月婷婷 | 色无欲天天天影视综合网 | 天天在线天天看成人免费视频 | 亚洲第一视频在线观看 |