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老年人有哪些生理特點

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-04-07
老年人有哪些生理特點—之一

  進入老年,從外觀到內在生理代謝、器官功能都有相應變化,外觀形態的變化自然一目了然,如須發漸白,稀疏。老年人皮膚彈性減弱,皮膚松弛,眼瞼下垂,面部皺紋增多,額頭、眼角出現抬頭紋、魚尾紋.皮膚出現色素沉著、褐色斑.反應遲鈍,步履蹣跚等。
  代謝及生理功能有哪些變化呢?

  體成分改變—人體組成成分隨衰老而發生緩慢變化.人體的主要成分有水、無機鹽、蛋白質和脂肪,前三項稱為瘦組織,隨年齡的增長而減少,脂肪隨年齡的增長而增加,脂肪在體內分布也在改變,更多地分布在腹部及內臟器官周圍。許多老年人并不一定比年輕時胖,但大多老年人都會發現自己局部胖了,即腰圍、腹圍增加了。

  代謝功能改變—基礎代謝率下降、合成代謝降低,分解代謝增高。人體在生命過程中經常不斷地變化,新的組織不斷形成,舊的分解,這就是新陳代謝。基礎代謝是指在靜臥狀態下,在適宜的氣溫環境中為維持基本生命活動所需消耗的能量,單位時間的基礎代謝稱為基礎代謝率。醫學上常用基礎代謝和基礎代謝率作為觀察新陳代謝的指標之一。基礎代謝率下降,加之老年人體力活動量減少,結果是能量消耗減少。

  中老年人骨的無機鹽含量下降,導致骨密度降低。一般在30歲~40歲時人體的骨密度達到峰值,以后隨年齡增高逐年下降,老年人易患骨質疏松,骨脆性增加,容易發生骨折。絕經期婦女更是嚴重。



  老年人有哪些生理特點—之二

  器官系統的功能改變

  消化系統的變化,如牙齒松動、脫落,會影響食物咀嚼。舌上味蕾減少,使老年人味覺明顯減退,對甜、咸味都不敏感。老年人胃酸分泌不足,各種消化酶活性下降,影響對食物的水解及消化。將導致各種營養素的吸收率降低。腸蠕動緩慢,易患便秘,同時增加了有害物質在腸內停留時間。

  心血管系統功能變化,由于老年人心肌細胞內有脂褐質集聚,膠原和纖維增多等導致心肌細胞功能減退,心率減慢,心輸出量減少,不能承擔過重的體力活動,又因血管硬化,中老年人易患高血壓,老年人群高血壓的患病率遠高于其它年齡段人群。

  視覺器官的功能變化,老年人眼球晶體彈性降低,眼周肌肉的調節能力減弱,視力減退。易發生白內障、青光眼等眼疾患。

  神經系統變化,老年人記憶力、聽力下降。反應能力降低,肢體動作不到位導致老年人易發生意外傷害。

  免疫系統功能改變,伴隨老化進程的進展,免疫功能逐漸降低,使老年人對外界的刺激、傷害的應變能力下降,對各種疾病更為敏感,整個機體的協調作用和對環境變化適應能力也會減退。

  此外,神經與心理功能、腎功能、肝代謝能力均隨年齡增高而有不同程度的下降。
老年人的體成分、新陳代謝、器官功能等的改變,是一個隨年齡增高而緩慢的生理變化過程,這一過程可因疾病及外界因素的影響而加速或延緩。老年人個體差異十分顯著,因此加強身體、心理各方面的保健對預防各種慢性疾病的發生,及推遲生理功能老化進程尤為重要,在膳食營養方面的妥善安排與調整亦是重要措施之一。
 
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