在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 營養ABC » 正文

《中國居民膳食營養素參考攝入量》

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-04-08
  人們一日三餐都離不開食物。為什么要吃食物?食物對于人體至少具有三種功能:其一是愉悅功能,也就是滿足我們的嗅覺和味覺器官對于香氣和美味的欲望,同時消除使肚子不愉快的饑餓感覺。其二是營養功能,為我們身體的生長發育和從事各種活動提供各種營養素。第三個功能是近年營養學深入研究的結果,即預防疾病,特別是預防那些現代社會常見、又給人們帶來極大危害的所謂“富貴病”,例如高血壓、心臟病、糖尿病和腫瘤等。
  既是美味佳肴,又能營養防病,我們是否可以“食必常飽,然后求美”,隨心所欲的享受我們擁有的各種食物呢?答案是否定的。和自然界的一切其他事情一樣,人們的膳食也具有雙重性質。合理飲食,有利于增進健康;反之,如果只注重食物的愉悅性,隨意而為,最后可能招致更多、更長時間的不愉悅。
  食物中含有40多種人體必需的營養素,每種營養素都有獨特的生理功能。人體從食物中攝入這些營養素,不僅保證自身生長發育和日常活動的基本需要,而且這些營養素對于維護免疫功能、抗氧化功能以及神經內分泌、乃至腦功能等生命過程都是必不可少的物質基礎。各國營養學家經過長期的研究,發現人體對不同營養素的需要量存在著很大的差異。例如,健康男性成人每天從食物中得到維生素B1和維生素B2各1.4mg就能滿足生理需要,而對同樣是B族維生素的煙酸,則需要14mg。這種1與10的差距是由于它們參與人體能量代謝所需的比例不同決定的。又如,人體每日攝入的元素鈣可以高達幾百毫克而不會引起過量的危險,但是從每日飲食中攝入的元素硒如果經常超過0.5mg,就可能造成有害的影響。兩種元素的安全攝入量范圍竟然相差一千倍以上。
  為了營養學知識更好的應用于實踐,指導我國居民的合理營養,中國營養學會于2000年制定了《中國居民膳食營養素參考攝入量》。這份文件綜合了近年國內外營養學與多個相關學科的最新研究成果,對幾十種營養素的平均需要量、推薦攝入量、適宜攝入量、可耐受最高攝入量等提出了一套完整的科學數據。它不僅具有很高的學術價值,而且在實踐中具有非常廣闊的應用前景。
  以《中國居民膳食營養素參考攝入量》為科學依據,我們可以更科學地評價和指導中國居民的膳食消費,一方面逐步減少乃至消除我國居民的營養缺乏現象;另一方面防止盲目過量攝入某些營養素對造成的危害。同時,也可以通過合理的膳食營養措施,預防現代社會常見的慢性疾病。此外,《中國居民膳食營養素參考攝入量》對于更周密地制定全民營養教育計劃,更有效地指導食品的工業和農業生產,都發揮了極為重要的指導作用。
 
  • 下一篇:暫無
  • 上一篇:暫無
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 0.015 second(s), 18 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 色综合美国色农夫网 | 激情玖玖 | 欧洲不卡一卡2卡三卡4卡网站 | 成在线人视频免费视频 | 奇米影视婷婷 | 国产va精品免费观看 | 一级a毛片免费观看 | 国产老师的丝袜在线看 | 亚洲 欧美 丝袜 制服 在线 | 婷婷国产成人久久精品激情 | 欧美色p | 免费四虎永久在线精品 | 狼狼色丁香久久女婷婷综合 | 国产精品久久久久久久久kt | 一级毛片ab片高清毛片 | 久久精品9 | 狠狠干精品| 国产色秀视频在线观看 | 五月天婷婷综合 | 激情在线播放免费视频高清 | 午夜小影院 | 欧美一区二区三区激情啪啪 | 亚洲午夜精品久久久久久人妖 | 视频在线观看免费网址 | 老色批午夜免费视频网站 | 欧美一级欧美三级 | 中国免费黄色片 | 天天综合天天综合 | 九九国产在线观看 | 人人爱天天做夜夜爽毛片 | 在线激情网 | 久久午夜影视 | 色妞女女女女女bbbb | 综合色亚洲 | 欲香欲色天天综合和网 | 大学生毛片 | 精品久久久久国产免费 | 五月婷婷之综合激情 | 欧美视频xxxxx | 久久性生活 | 国产资源在线免费观看 |