在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

食品伙伴網
VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| 收藏本頁| 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號

乳母的膳食指南

1.保證供給充足的能量

2.增加魚、肉、蛋、奶、海產品的攝入

乳母每天約分泌600--800毫升的乳汁來喂養孩子,當營養供應不足時,即會破壞本身的組織來滿足嬰兒對乳汁的需要,所以為了保護母親和分泌乳汁的需要,必須供給乳母充足的營養。

乳母在妊娠期所增長的體重中約有4千克為脂肪,這些孕期貯存的脂肪可在哺乳期被消耗以提供能量。以哺乳期為6個月計算,則每日由貯存的脂肪提供的能量為200千卡。我國推薦膳食營養素供給量建議乳母能量每日增加800千卡,故每日還需從膳食中補充600千卡。

800毫升的乳汁約含蛋白質 10克,母體膳食蛋白質轉變為乳汁蛋白質的有效率為70%,因此,我國推薦膳食營養素供給量建議乳母膳食蛋白質每日應增加25克。

人乳的鈣含量比較穩定,乳母每日通過乳汁分泌的鈣近300毫克。當膳食攝入鈣不足時,為了維持乳汁中鈣含量的恒定,就要動員母體骨骼中的鈣,所以乳母應增加鈣的攝入量。我國推薦膳食營養素供給量建議乳母鈣攝入量每日為1500毫克。鈣的最好來源為牛奶,乳母每日若能飲用牛奶500毫升,則可從中得到570毫克鈣。

此外,乳母應多吃些動物性食物和大豆制品以供給優質蛋白質,同時應多吃些水產品。海魚脂肪富含二十二碳六烯酸(DHA),牡蠣富含鋅,海帶、紫菜富含碘。乳母多吃些海產品對嬰兒的生長發育有益。 
主站蜘蛛池模板: 国产盗摄女子私密保健视频 | aaa一区二区三区 | 黄在线网站 | 国产又爽又黄又粗又大 | 天天操天天干天天插 | a男人的天堂久久a毛片 | 人人九九精 | 伊人精品成人久久综合欧美 | 免费又黄又硬又大爽日本 | 亚洲bbb| 一级特黄aaa大片免费看 | 国产伦子系列视频6 | 人人爱天天做夜夜爽 | 黄鳝钻进下面好爽小说 | 天天爽天天爱 | 中国美女毛片 | 久久99热不卡精品免费观看 | 日产精品卡二卡三卡四卡乱码视频 | 免费国内精品久久久久影院 | 久操视频免费观看 | 国模私拍大尺度视频在线播放 | a级毛片毛片免费很很综合 a级男女性高爱潮高清试 | 黄色日本视频网站 | 婷婷爱五月 | 美女露出尿囗 | 男人的午夜影院 | 亚洲最大成人 | 激情婷婷在线 | 丁香六月婷婷综合 | 欧美天天色 | 天天爽夜爽免费精品视频 | 天天射天天草 | 99久久精品费精品国产一区二区 | 国产亚洲精品线观看77 | 免费久久精品国产片香蕉 | 五月天毛片 | 亚洲国产成人久久精品图片 | 亚洲一级毛片免费观看 | 一级毛片aaaaaa免费看 | 午夜精品久久久久久91 | 视频三区|