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秋涼胃里需“暖和”

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-05-24
  每逢秋涼時(shí)節(jié),一些原來患有胃病的人常易復(fù)發(fā),嚴(yán)重者還會(huì)引起胃出血、胃穿孔。醫(yī)療氣象學(xué)研究認(rèn)為,這是由于氣溫、氣濕、氣流等氣象要素變化較大引起的。入秋以后,特別是在深秋時(shí)節(jié),北方來的冷空氣不斷向南侵襲,人體受到冷空氣刺激后,血液中的化學(xué)成分組胺酸增多,胃酸分泌大量增加,胃腸發(fā)生痙攣性收縮,因此,抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。 因此,天氣轉(zhuǎn)涼后需預(yù)防胃病復(fù)發(fā),其要點(diǎn)如下:
    一、防止腹部受涼。俗話說“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒,十場(chǎng)秋雨要穿棉”。要隨氣候的變化,適時(shí)增加衣服,夜間睡覺時(shí)要蓋好被子,以防止腹部著涼,導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。
    二、加強(qiáng)體育鍛煉。金秋時(shí)節(jié),是體育鍛煉的大好時(shí)光,參加體育鍛煉,有利于改善胃腸道血液循環(huán),增強(qiáng)人體素質(zhì),提高對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力,減少發(fā)病的機(jī)會(huì)。
    三、注意飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的飲食應(yīng)以溫軟淡素為宜,做到少吃多餐、定食定量,使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸。同時(shí),還應(yīng)注意進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽,以利于消化吸收,減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
    四、講究心理衛(wèi)生。人們要經(jīng)常保持精神愉快,情緒樂觀,心理健康,避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。
    五、避免藥物刺激。臨床實(shí)踐證明,某些中西藥物的刺激,可使?jié)兠鏀U(kuò)大,病情加重。因此,應(yīng)禁服強(qiáng)的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防風(fēng)、威靈仙等對(duì)胃粘膜有強(qiáng)烈刺激性的藥物。如因病需要服用這些藥物時(shí),應(yīng)飯后服用,或同時(shí)加用治療胃病的藥物,如雷米替丁、甲氰咪胍等
 
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