長期靠安定催眠者，在中老年人中十分普遍。有些人認為，“安定多服點，少服點沒有關系”，“安定是伴我睡眠的朋友”。其實，長期使用安定可形成依賴或成癮，一旦形成依賴，就離不開了，會把它當成生活所必須的“朋友”。例如，睡眠前必須服用或隨時服用，不用安眠藥就難以入睡、或整夜不睡，久而久之，而且全身難受，出現生理、情緒、行為以及認知能力綜合癥狀，因而造成對安定的依賴性。

　　由于長期使用安定，一旦停藥，就會出現戒斷綜合征，主要表現為少服一次即感到周身不適、難受，心情煩躁或精神不振。明顯的癥狀多出現于停藥后1～3天，表現為焦慮、失眠、易激惹、欣快、興奮；有時可出現驚厥、震顫、腹腔及肌肉痛性痙攣、嘔吐、出汗等戒斷癥狀，一般經過2～4周后癥狀消失。

　　失眠者應在醫生的指導下服用安定，不可隨意長期服用，以防形成依賴。若與其它精神藥物合用時，本品更易成癮，應在小心監督下使用。長期服用安定者，在停用安定時，不宜突然停藥，應逐漸減少用藥量和次數，這樣可有效地防止戒斷綜合征的發生。