在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| RSS訂閱
食品伙伴網服務號
 
當前位置: 首頁 » 食品專題 » 睡眠養生與保健 » 正文

失眠有哪些表現形式?

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-05-27
     失眠是一種最常見的睡眠障礙現象,它的主要表現是入睡困難、睡眠中間易醒、早醒、睡眠質量低下及睡眠時間明顯減少。

  失眠是人們生活中一個常見的現象,根據流行病學調查,美國的失眠人數占總人口的32%~3.5%,英國占10%~14%,日本占20%,西德占15%。我國沒有這方面的確切統計資料,但據臨床醫生的估計至少大于10%。

  失眠現象中常見的一種表現是入睡困難,這種失眠又稱“難入睡性失眠”。當躺在床上以后,腦子越來越清醒,過去的事情象電影一樣,不停地在腦子里顯現著,越是強迫自己不去想這些事,越易引起煩躁,越不能入睡,就這樣翻來覆去無法入睡,一直要折騰一二個小時才能入睡。這種失眠又稱為“皮層性失眠”。還有一種失眠現象是上床后,腦子里并不想什么,就是睜著眼睛睡不著,這種失眠叫“皮層下性失眠”。

  失眠的另一種表現是睡眠中間易醒,睡眠后腦子仍保持一定的警覺程度,周圍稍有響動就被驚醒,一夜之間反復多次,實際睡眠時間較少,第二天頭腦昏沉沉的,感覺疲憊無力。這種失眠又稱為“淺睡性失眠”或“間斷性失眠”。

  還有一種失眠表現是上床以后也能較快地入睡,但很早就醒來。醒后就不易重新入睡,眼睜睜地等到天亮,這種失眠叫做“早醒性失眠”或“終點失眠”。這種現象多見于中老年人。

  總之,失眠有多種表現,有的人只有一種表現,也有許多人同時存在幾種表現,最常見的是既難入睡,又易驚醒。

  但是,“失眠”不同于“失眠癥”。“失眠”只是一種現象,可能是偶然發生的、暫時的;而“失眠癥”則是長期存在睡不好的現象,而且白天精神萎靡,疲憊無力,情緒不穩,注意力不集中,有時還有心慌、心悸等植物神經功能紊亂等現象。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品專題搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
推薦圖文
推薦食品專題
點擊排行
 
 
Processed in 0.616 second(s), 1053 queries, Memory 3.24 M
主站蜘蛛池模板: 五月天亚洲 | 欧美日韩一区二区三区视频 | 午夜欧美在线 | 中文字字幕码一二区 | 五月婷婷激情综合 | 加勒比一区二区三区 | 久久香蕉国产精品一区二区三 | 日本s色大片在线观看 | 99热久久国产精品 | 在线观看黄色网 | 色综合久久天天综合观看 | 亚洲午夜精品久久久久 | 国产人人爱 | 欧美大片xxxxbbbb | 在线观看视频播放 | 国模小丫大尺度啪啪人体 | 好硬好湿好爽再深一点h | 老师您的兔子好软水好多动漫视频 | xxxxx69日本老师hd | 免费看又爽又黄禁片视频1000 | 欧美刺激午夜性久久久久久久 | 国模绪| 额去鲁97在线观看视频 | 一区二区三区无码高清视频 | 日日干天天爽 | 黄色永久免费 | 18美女扒开尿口无遮挡 | 免费一级毛片无毒不卡 | 人人玩人人干 | 免费播放特黄特色毛片 | 色男人的天堂 | 国产精品第页 | 91久久天天躁狠狠躁夜夜 | 免费公开视频人人人人人人人 | 毛片a区| 性欧美欧美| 欧美特黄一区二区三区 | 日本人zzzwww | 天天摸天天舔天天操 | 天天综合天天做天天综合 | 黄网站在线观看高清免费 |