恐懼是人的基本情緒之一，是人遇到危險(xiǎn)或回想，想象危險(xiǎn)時(shí)所產(chǎn)生的情緒。由于缺乏應(yīng)付或擺脫可怕的情景的力量或能力，往往易造成恐懼。中醫(yī)認(rèn)為，恐為腎志，長期恐懼，則能傷腎。腎主藏精，為生氣之源。恐傷腎氣，陰精不固，可導(dǎo)致一系列的證候發(fā)生。恐懼不但可以傷腎，也能傷心，心藏神，心神被傷，神無所歸，則精神散亂不能集中，出現(xiàn)神不守舍的表現(xiàn)。正如《靈柩·本神篇》中所說：“恐懼者，神蕩憚而不收”。故恐懼者容易出現(xiàn)失眠，表現(xiàn)為精神高度緊張，入睡困難，或伴心悸、倦怠、易驚、膽怯等癥狀。

　　因恐懼引起的失眠，不宜單純依賴藥物解決，應(yīng)該采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的綜合措施。需注意以下幾點(diǎn)：

　　(1)病人要多從事體力勞動(dòng)及體育鍛煉，多參加娛樂活動(dòng)，力爭(zhēng)使心情舒暢，精神放松，解除恐懼心理。

　　(2)因恐懼而致嚴(yán)重失眠者，使用鎮(zhèn)靜安眠藥時(shí)，要注意掌握劑量，一旦睡眠好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即停藥。絕不能把改善睡眠的希望寄托在藥物上，而是要充分調(diào)動(dòng)自身內(nèi)部的積極因素，盡早排除恐懼心理。

　　(3)若因長期恐懼而出現(xiàn)心悸、氣短、小便消長，遺精滑精者，應(yīng)及時(shí)找大夫治療，最好是找中醫(yī)大夫給予辨證論治，也可以自服安神定志丸或柏子養(yǎng)心丸等中成藥試治。