(1)地磁減弱：現代都市化的城市建設，使越來越多的人住進了高層建筑樓房中，加之各種因素的影響，以致一些長期生活在高樓上的人享受不到地磁場的充分保護而出現了頑固性的頭痛與失眠，有時還伴有頭暈、腹瀉、皮炎及關節痛之類的癥狀。據報道，這類因缺磁所引起的頭痛與失眠，醫生給他們采取了磁枕、磁椅、磁力床等人造磁場的補充調節后，其治療效果常常是令人滿意的。

　　(2)耀目光源：街市上閃爍奪目的各種五彩燈、照明燈、信號燈、霓紅燈光，以及現代舞臺、舞廳幾乎不可缺乏那種令人眼花繚亂的活動光源，不僅危害人的視覺，而且能干擾大腦中樞神經系統的功能，甚至可使人在短時間內就感到頭暈目眩、站立不穩。許多人長時間的暴露在這種耀目光源之后，便會發生劇烈的頭痛、心煩、失眠，有的人還會出現注意力難以集中、記憶力迅速減退、食欲不振等綜合征候群。

　　(3)強節奏音響：現代舞樂和迪斯科音樂的流行，加之大音量的音響設備，迫使許多人的神經始終處于緊張興奮的狀態之中。通過實驗證實，震耳欲聾的音樂響聲，不僅嚴重損害人們的聽力，而且還能影響到植物神經和內分泌系統的功能。人們受這種類似噪音的強節奏音響音樂的刺激后，就會程度不同地染上頭痛、頭暈、耳鳴、難以入睡和食欲不振等癥狀，倘若是女性則還可能出現月經不調或閉經。

　　(4)微波污染：現代科學廣泛應用的微波，屬于一種高頻電磁輻射。隨著現代化建設的發展，無線電發射臺、電視轉播臺、雷達星羅旗布；高壓線網、電氣化鐵路縱橫交錯，加之微波炊具的出現，使微波污染防不勝防。據研究，長期接觸微波輻射能，對人的中樞神經系統和心血管系統的功能有一定損害。許多國家的調查發現，不僅長期從事各類微波作業的人員中患頭痛、失眠癥的比例很高，而且居住在附近的人群中，因受微波輻射不少人也出現了頭痛疲乏、失眠或嗜睡以及性功能減退的病癥。

　　隨著現代科學技術的發展，可能會有更多的環境因素能影響人們的正常睡眠，不過也不必過于驚慌。在我國環境保護已經是國家的基本國策之一，盡管有些現代環境因素會給人們的健康產生一定的不良影響，但隨著各項管理法規與條例的完善，這些問題都將會在不遠的將來得到妥善的解決。