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腰腿痛者為何不宜夜臥涼地?

放大字體  縮小字體 發布日期:2006-05-27
    在炎熱的夏天,很多人夜間睡臥在鋪條草席的水泥地上或地板上,結果第二天即覺腰腿痛、背痛、四肢及關節不適,甚至不能動彈,這是為什么呢?

  盡管腰背部與胸腹部不一樣,有厚厚的肌肉層,如背部有斜方肌、背闊肌、菱形肌等,腰部有腰大肌、腰背筋膜等,夏天夜晚有時熱的難熬,但午夜過后,涼風一起,地面溫度下降很快,地表變的潮濕。因此,若在地上睡臥一夜,汗出當風,風寒濕邪會侵襲腰部,使腰部肌肉發生痙攣,也會有局部充血、水腫及慢性無菌性炎癥等現象,從而引起或加重腰腿痛。

  中醫認為,抵御外邪侵襲,衛氣有很大作用,它可控制毛孔的開合,維持正常體溫。白天衛氣行于體表,晚上則行于體內。整個晚上,衛氣無法管理體表,若露臥貪涼,寒氣也就乘虛而入了。另外根據經絡學說,腰背部有些極其重要的穴位(如風門、心俞、肝俞、膽俞、胃俞等),與胸、腹腔內的臟器相聯系。寒冷邪氣也可以通過經絡穴位影響所在的肌肉群,或傳入相應的內臟,影響內臟功能。有人研究發現,脊神經的作用與腰背部的穴位有很大的相似性。夜臥涼地,除了能導致腰酸背痛外,也能通過頸椎、胸椎及腰椎脊神經影響上、下肢肌肉、關節及內臟功能。

  由此可見,在酷暑盛夏,且不可圖一時涼快而露宿涼地,以免引起或加重腰腿痛。

 
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