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冠心病患者應(yīng)如何做好夜間保健?

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2006-05-27
    醫(yī)學(xué)家按照時間生物學(xué)的研究方法,發(fā)現(xiàn)冠心病發(fā)作的可能性從傍晚6點(diǎn)鐘開始升高,晚9點(diǎn)鐘到11點(diǎn)是該病最容易發(fā)作的一段時間。冠心病患者要加倍注意,盡量避免誘發(fā)因素,減少冠心病發(fā)作的機(jī)會。冠心病易在這段時間發(fā)作,其原因主要有四個方面:

  (1)一般家庭晚餐較豐盛,冠心病人飽餐后腹內(nèi)容物增加,胃腸膨脹膈肌上抬,會使呼吸困難;為消化過多的食物,需要更多的血液供應(yīng)消化系統(tǒng),既加重了心臟負(fù)擔(dān)又使冠狀動脈供血更少,因而易引起心絞痛及心肌梗塞。

  (2)晚上因看電視或其他原因引起情緒過分激動,交感神經(jīng)興奮,血液中的兒茶酚胺物質(zhì)增加,引起血壓升高,冠狀動脈痙攣,致使心肌缺血,誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。

  (3)冬夜寒冷,也可增加心絞痛、心肌梗塞的發(fā)病機(jī)會。寒冷能使交感神經(jīng)興奮,冠狀動脈痙攣,可使冠心病癥狀加重,誘發(fā)冠心病發(fā)作。

  (4)人在晚上入睡后,血壓比白天約降低20%。部分病人在睡前服降壓藥,血壓進(jìn)一步下降,以致血流緩慢,心臟供血不足,易誘發(fā)心肌梗塞。

  了解了冠心病發(fā)作的規(guī)律及誘發(fā)因素,患者就必須加強(qiáng)自我保健,以減少冠心病發(fā)作。其主要措施為:

  (1)晚餐勿過飽,以八分飽為宜。

  (2)限制看電視時間,盡量不看緊張、刺激的節(jié)目。在晚上盡量不要提不愉快的事,更不要與人爭吵。

  (3)要有一個安靜舒適的睡眠環(huán)境。

  (4)注意保暖,性生活要節(jié)制。

  (5)床頭自備急救藥盒。

 
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