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軀體性疲勞

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-25
核心提示:這是健康人勞累后出現的正常現象,休息后便可恢復,但經常勞累又得不到充分的休息,則可導致亞健康,乃至疾??當體力勞動或劇烈運動時間較長或勞動強度較大時,產生一種累的感覺。這是因為每當人體持續長時間、大強度的體力活動是,肌肉持久或過度收縮,產生乳酸、酮酸

    這是健康人勞累后出現的正常現象,休息后便可恢復,但經常勞累又得不到充分的休息,則可導致亞健康,乃至疾病。
  
    當體力勞動或劇烈運動時間較長或勞動強度較大時,產生一種累的感覺。這是因為每當人體持續長時間、大強度的體力活動是,肌肉持久或過度收縮,產生乳酸、酮酸、二氧化碳(醫學上稱為疲勞素)等酸性物質。如果這類酸性物質在肌肉內積貯過多,就會妨礙肌肉細胞的活動能力,自覺渾身酸痛難受。疲勞素進入血液循環,運行全身,會進一步刺激中樞神經系統,使人體產生疲乏無力以及煩躁不快的感覺,對工作失去興趣,體力疲勞因此就產生了。

 

 
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